Κατηγορία

Δημοφιλείς Αναρτήσεις

1 ΚΑΡΠΟΣ του ΧΕΡΙΟΥ
Έχει νόημα να ακολουθήσετε μια δίαιτα για αρθρώσεις: συστάσεις και συνταγές
2 Μασάζ
Αλοιφές για πόνο στην πλάτη και στην πλάτη
3 Αρθρίτιδα
Τροφή και διατροφή για ρευματοειδή αρθρίτιδα: επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα
Image
Κύριος // Μασάζ

Μασάζ κήλης οσφυϊκής μοίρας


Στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται συχνά η προεξοχή του δίσκου και σχηματίζεται κήλη μεταξύ του δίσκου και του σπονδύλου. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ για κήλη της σπονδυλικής στήλης του πρώτου σταδίου για να ενισχύσετε τους συνδέσμους των σπονδύλων και να αποτρέψετε την καταστροφή και τον εκφυλισμό του υποστηρικτικού οργάνου και του χόνδρου.

Μασάζ κήλης οσφυϊκής μοίρας

  1. Γιατί το μασάζ είναι απαραίτητο για κήλη της σπονδυλικής στήλης
  2. Τύποι μασάζ
  3. Σκοπός του μασάζ
  4. Τεχνική μασάζ
  5. Μασάζ κήλης οσφυϊκής μοίρας

Γιατί το μασάζ είναι απαραίτητο για κήλη της σπονδυλικής στήλης

Εάν οι σύνδεσμοι τεντωθούν, τότε τα άκρα των σπονδύλων αγγίζουν και τρίβονται μεταξύ τους, εμφανίζεται οστεοποίηση και τα οστά αναπτύσσονται αντιδραστικά, οι αρθρώσεις περιορίζονται στην κινητικότητα και παίρνουν λάθος θέση.

Η οσφυϊκή μοίρα έχει το υψηλότερο φορτίο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, οπότε έχουν υψηλότερο ύψος από τους δίσκους άλλων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης. Ο διαμήκης σύνδεσμος, από την άλλη πλευρά, είναι στενός και ασθενής, οπότε δεν μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό κήλης ή την πρόπτωση του δίσκου μεταξύ των σπονδύλων.

Ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται έντονο πόνο. Από την οσφυϊκή πλάτη, απλώνεται στην ιερή περιοχή και στους γλουτούς, την πλευρική ή την πίσω επιφάνεια των μηρών, ακτινοβολώντας κυριολεκτικά στα δάχτυλα των ποδιών. Ταυτόχρονα, τα αντανακλαστικά του γόνατος και του Αχιλλέα μειώνονται ή εξαφανίζονται. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η εργασία των πυελικών οργάνων διακόπτεται, πράγμα που απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Το μασάζ για κήλη της σπονδυλικής στήλης και η θεραπεία άσκησης μετά από οξεία περίοδο βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας της συνδετικής συσκευής και του κορσέ των μυών της πλάτης. Πριν κάνει ένα μασάζ της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ο θεραπευτής μασάζ λαμβάνει υπόψη την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης του ασθενούς και καθορίζει την τεχνική μασάζ με το γιατρό σύμφωνα με τις κλινικές εκδηλώσεις της νόσου και τη σοβαρότητά τους, την παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Τύποι μασάζ

Το μασάζ για κήλη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι κλασικό, σημείο, τμηματικό-αντανακλαστικό. Το μασάζ μελιού πραγματοποιείται επίσης συχνά, αν και μεταξύ των ιατρών υπάρχουν πολλοί υποστηρικτές και αντίπαλοι αυτού του τύπου μασάζ για κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Το μασάζ μελιού γίνεται απαλά και προσεκτικά, σκληρές τεχνικές και έντονες χειροκίνητες κινήσεις: δεν στρίβονται, συστρέφονται και περιστρέφονται (περιστροφή), δεν προκαλούν πόνο. Το μασάζ πλάτης μελιού διαρκεί στην αρχή λίγο, σταδιακά αυξάνεται η διάρκεια του.

Η διάρκεια του κλασικού (ή άλλου) μασάζ της οσφυϊκής πλάτης καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό. Μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά ή μία ώρα με μια πορεία θεραπείας 10-20 επεμβάσεων. Μετά από διάλειμμα 2-3 μηνών, η πορεία του μασάζ συνεχίζεται εάν είναι απαραίτητο..

Με κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιούνται τεχνικές χαϊδεύματος, τριψίματος, ζύμωσης και δόνησης με επιπλέον κινήσεις. Το μασάζ γίνεται ταυτόχρονα με άλλες σύνθετες θεραπείες.

Τεχνική μασάζ σπονδυλικής κήλης

Σκοπός του μασάζ

  • Ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στην πληγείσα περιοχή και αποστράγγιση λεμφαδένων.
  • Χαλαρωτικοί και τεντωμένοι σπασμοί των μυών.
  • Μείωση του πόνου.
  • Μειώνοντας τη διέγερση των νευρικών απολήξεων.
  • Πρόληψη της απώλειας μυών.
  • Αυξημένη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.
  • Ο ασθενής αισθάνεται ζεστό, άνετο και χαλαρό στην οσφυϊκή μοίρα και σε όλο το σώμα.

Τεχνική μασάζ

Ο ασθενής βρίσκεται στο στομάχι του σε σταθερή βάση: ένα τραπέζι ή καναπέ για να αποφευχθεί η χαλάρωση της σπονδυλικής στήλης στο κάτω μέρος της πλάτης. Ένα μαξιλάρι τοποθετείται κάτω από την κοιλιά και ένας κύλινδρος τοποθετείται κάτω από τις κνήμες για να τις ανυψώσει σε γωνία 45˚ για να χαλαρώσει το σώμα, ειδικά στην οσφυϊκή περιοχή. Τα χέρια τοποθετούνται κατά μήκος του σώματος. Το κεφάλι περιστρέφεται στο δεξί ή το αριστερό μάγουλο ή τοποθετείται σε μια ειδική συσκευή με μια τρύπα για να χαμηλώσει το κεφάλι ακριβώς κάτω από τον καναπέ.

Για να ανακουφίσετε την ένταση και τον πόνο, κάντε ένα προκαταρκτικό μασάζ πλάτης:

  • συνδυασμένη χαϊδεύοντας?
  • ελαφριά συμπίεση με την άκρη της παλάμης.
  • κυκλική επιφάνεια χαϊδεύοντας τα λαχτάρα και τους μακρύτερους μυς.
  • στους μύες των γλουτών - με συνδυασμένο και διπλό κυκλικό χαϊδεύοντας, μακρύ ζύμωμα και ανακίνηση, και πάλι με συνδυασμένο χαϊδεύοντας.
  • πλάτη στην πλάτη - χαϊδεύοντας με δύο χέρια, ελαφρώς πιέζοντας, χαϊδεύοντας, ζυμώνοντας τους λατίμους μύες, ξεκινώντας από το λαγόνιο λοφίο έως τις μασχάλες, συνηθισμένο, διπλό δακτύλιο και μετά χαϊδεύοντας και κουνώντας.

Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε μόνο το κύριο οσφυϊκό μασάζ, το οποίο περιλαμβάνει:

  • συνδυασμένο χαϊδεύοντας από τους σωλήνες των γλουτών προς το κέντρο της πλάτης και στη συνέχεια χαϊδεύοντας και με τα δύο χέρια τους λατίμους μύες της πλάτης προς τους γλουτούς, κατά μήκος τους σε σπειροειδείς κινήσεις δεξιόστροφα και πίσω.
  • συμπιέζοντας την άκρη της παλάμης, εναλλάσσοντας με χαϊδεύοντας και κουνώντας τους γλουτιαίους μυς και μετά στην οσφυϊκή περιοχή.
  • κυκλικό τρίψιμο κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης με τις άκρες των δακτύλων σε ορθή γωνία προς το δέρμα και στη συνέχεια συμπίεση και χαϊδεύοντας.
  • τρίβοντας κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης με την άκρη της παλάμης, στη συνέχεια απέναντι από την πλάτη, κινώντας προς τους γλουτούς (πριόνισμα).
  • ορθογώνιο τρίψιμο κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης με αντίχειρες με αυξημένη πίεση, σπειροειδές τρίψιμο, πριόνισμα και χαϊδεύοντας.
  • κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης - ταυτόχρονα και στις δύο πλευρές, διακεκομμένο τρίψιμο με αντίχειρες με μετατόπιση του δέρματος κατά 3-4 cm μαζί με τα δάχτυλα, εναλλάσσοντας με συμπίεση και χαϊδεύοντας
  • κατά μήκος της μέσης και του ιερού - συμπίεση με την άκρη της παλάμης, ζύμωμα με τη βάση ή την άκρη της παλάμης, ζύμωμα σε σχήμα λαβίδας και διπλό δακτύλιο, μονό και κούνημα.
  • στους γλουτούς - χαϊδεύοντας, τρίβοντας, πιέζοντας, ζυμώνοντας με τα δάχτυλα ή τη βάση της παλάμης, λοφίο γροθιάς, κουνώντας, χαϊδεύοντας και ασκώντας την ουρά.

Κάθε κίνηση επαναλαμβάνεται 3-4 φορές, αυξάνοντας τον αριθμό και την ισχύ πρόσκρουσης μέχρι το τέλος του μαθήματος. Ο μασέρ πρέπει να γνωρίζει ότι πριν από το μασάζ της ιερής-οσφυϊκής περιοχής, οι γλουτοί, οι μακρύι και οι ευρύτεροι μύες της πλάτης λειτουργούν καλά.

Μασάζ για προεξοχή ή κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου της οσφυϊκής μοίρας: είναι δυνατόν ή όχι?

Μεταξύ των πολυάριθμων συντηρητικών μεθόδων για τη θεραπεία παροξύνσεων της οστεοχόνδρωσης, οι οποίες περιλαμβάνουν προεξοχές και κήλη μεσοσπονδύλιων δίσκων, δεν υπάρχουν μόνο μέθοδοι φυσικοθεραπείας υλικού, αλλά και πολλές χειροκίνητες τεχνικές. Ίσως οι πιο διάσημοι είναι η χειροκίνητη θεραπεία και μασάζ Πόσο αποτελεσματικό είναι ένα σωστά συνταγογραφημένο μασάζ για την προεξοχή της οσφυϊκής μοίρας; Πότε πρέπει να συνταγογραφείται σε έναν ασθενή; Με τη βοήθεια των θεραπευτικών παραγόντων του μασάζ είναι δυνατόν να σταθεροποιηθεί η κατάσταση, να μειωθεί η σοβαρότητα του συνδρόμου πόνου; Πότε αντενδείκνυται?

Η προεξοχή στη μαγνητική τομογραφία.

Πρέπει να ξεκινήσουμε εξηγώντας γιατί το μασάζ είναι χρήσιμο για την παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος γενικά, και ειδικότερα για τις προεξοχές. Αλλά πώς διαφέρει η προεξοχή ή η εξώθηση από μια κήλη?

Διαφορές μεταξύ προεξοχής και δίσκου με κήλη

Η προεξοχή είναι ένα ελάττωμα του μεσοσπονδύλιου δίσκου που έχει αναπτυχθεί υπό υπερβολική πίεση, στην οποία ο ίδιος ο δίσκος παραμένει άθικτος, αλλά τα φυσιολογικά περιγράμματα του αλλάζουν. Υπάρχει μια ζώνη διόγκωσης που προεξέχει πέρα ​​από το σπονδυλικό σώμα, ασκεί πίεση στους γύρω μαλακούς ιστούς, γεγονός που προκαλεί παράπονα και συμπτώματα.

Hernia με στένωση.

Εάν τα εξωτερικά στρώματα του δίσκου, τα οποία αποτελούνται από ισχυρές, κυκλικά τοποθετημένες ινώδεις ίνες, δεν μπορούν ακόμη να αντέξουν την πίεση των κεντρικών περιοχών του δίσκου, τότε σπάσουν και δεν μπορούν πλέον να συγκρατήσουν την περαιτέρω πρόπτωση των εσωτερικών δομών του πυρήνα.

Μια τέτοια προεξοχή, όταν ο δίσκος έχει ήδη σπάσει, και δεν αποτελεί αναπόσπαστο σχηματισμό με κανονικό περίγραμμα, ονομάζεται μεσοσπονδύλιο κήλη. Ένα σημαντικό συμπέρασμα προκύπτει από αυτό. Δεν υπάρχει τέτοια κατάσταση που, πρώτα, μια κήλη εμφανίζεται στον ίδιο μεσοσπονδύλιο δίσκο και, στη συνέχεια, στην προεξοχή. Συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο: "όπου είναι λεπτό, εκεί σπάει".

Διόγκωση του δίσκου και πίεση στη νευρική ρίζα.

Τις περισσότερες φορές, η προεξοχή του δίσκου, ή η προεξοχή, υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια, υπό την επίδραση ενός παράγοντα επίλυσης, για παράδειγμα, σωματικής άσκησης, τα κυκλικά στρώματα του δίσκου σχίζονται, σχηματίζεται μια πραγματική κήλη. Φυσικά, ένας δίσκος με κήλη προκαλεί μια πιο ζωντανή κλινική εικόνα και σοβαρότητα των συμπτωμάτων από την προεξοχή. Η προεξοχή είναι πάντα πρωταρχική, με επιδέξια θεραπεία είναι δυνατόν να αποφευχθεί η μετατροπή της σε κήλη και, κατά συνέπεια, μια επέμβαση για την απομάκρυνση της κήλης. Το ικανό μασάζ παρέχει ουσιαστική βοήθεια σε αυτό. Ποιοι είναι οι παράγοντες της επίδρασης του θεραπευτικού μασάζ?

Επιπτώσεις του μασάζ

Το μασάζ δεν είναι μόνο ένα απλό «ζύμωμα των μυών», αλλά ένα ολόκληρο σύμπλεγμα μέτρων που ενεργοποιούν το νευροενδοκρινικό σύστημα, ομαλοποιεί τον μυϊκό τόνο, τόσο όταν εξασθενεί όσο και όταν αυξάνεται. Υπάρχουν τρεις κύριοι θεραπευτικοί παράγοντες: νευρο-αντανακλαστικό, χυμικά, μηχανικά αποτελέσματα. Ποιοι είναι αυτοί οι παράγοντες; Ακολουθεί μια γρήγορη αξιολόγηση:

  • ο νευρο-αντανακλαστικός παράγοντας προκύπτει λόγω της ρυθμικής μηχανικής επιρροής που παράγουν τα χέρια ενός ειδικού. Μια ποικιλία κινήσεων, μια αλλαγή στην πίεση, ο ρυθμός οδηγεί σε περιοδική ενεργοποίηση μεγάλων πεδίων υποδοχέων προσαγωγών (ευαίσθητων) παλμών στον εγκέφαλο. Η ενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος συνδέεται, που σχετίζεται με την ανάγκη αλλαγής της ροής του αίματος στην πληγείσα περιοχή. Στον εγκεφαλικό φλοιό, με τον σωστό, ήρεμο ρυθμό εργασίας, σχηματίζεται μια εστία διάχυτης αναστολής, επομένως, μετά τη διαδικασία, το άτομο βρίσκεται σε ευχάριστη χαλάρωση. Θέλει να κοιμηθεί ή να κοιμηθεί.

Μετά την επεξεργασία της ώθησης, μετατρέπονται σε κινητικά σήματα σε μυς, αιμοφόρα αγγεία, μαλακούς ιστούς και εσωτερικά όργανα. Οι μύες αποκαθιστούν τον διαταραγμένο τόνο, ο όγκος του αίματος αναδιανέμεται στα αγγεία, το φλεγμονώδες οίδημα που σχετίζεται με την εμφάνιση προεξοχής, καθώς και η κήλη, εξαλείφεται.

  • ο χυμικός παράγοντας σχετίζεται με την απελευθέρωση ειδικών βιολογικά δραστικών ουσιών στο αίμα. Αυτές είναι νορεπινεφρίνη, ακετυλοχολίνη, ισταμίνη, βραδυκινίνη. Αυτές οι ουσίες, που είναι καθολικές, μπορούν και οι δύο να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ανοσοποιητικής κατάστασης του σώματος και να ασκήσουν αρνητικό αποτέλεσμα υπό ειδικές συνθήκες. Η ροή του αίματος στο δέρμα μετά τη συνεδρία, η ερυθρότητα, η αίσθηση της ζεστασιάς είναι σίγουρα θετικό αποτέλεσμα..

Σε περίπτωση οξείας αλλεργικής αντίδρασης, η περίσσεια της ίδιας ισταμίνης προκαλεί σοβαρό κνησμό, κνίδωση και οίδημα του Quincke. Αυτό είναι ένα παράδειγμα του πώς μια ουσία μπορεί να δρα θετικά και αρνητικά στο σώμα.

  • μηχανικός παράγοντας. Η φυσική εργασία του θεραπευτή μασάζ στο δέρμα, ο υποδόριος ιστός οδηγεί σε βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα εξωτερικά στρώματα των μαλακών ιστών και η αντίστασή τους στα αποτελέσματα των χεριών αυξάνεται. Στην περίπτωση διαταραχών της ευαισθησίας στην αγωγή, μια βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί μερικές φορές να αποκαταστήσει την αίσθηση της ευαισθησίας στον πόνο.

Πίσω μετά το μασάζ.

Το δέρμα καθαρίζεται, το πρήξιμο εξαλείφεται στον υποδόριο ιστό της κάτω πλάτης και η υπερβολική θερμότητα, που δίνεται από τις κινήσεις και τα χέρια του θεραπευτή μασάζ, προάγει τη ροή του αίματος στο δέρμα, την εκροή του από τους βαθύς μυς της πλάτης, καθώς και τη ζώνη φλεγμονής που εμφανίστηκε υπό την επίδραση της προεξοχής και της κήλης.

Οι μύες ανταποκρίνονται με μεγάλη ευγνωμοσύνη σε ένα σωστά μασάζ. Ο τόνος τους είναι ομαλοποιημένος, η παροχή αίματος και η φλεβική εκροή βελτιώνονται. Από τους βαθύς μύες της πλάτης, οι οποίοι ερεθίζονται από προεξοχή, κήλη και οστεοφύτα, το γαλακτικό οξύ αρχίζει να απομακρύνεται. Βελτιώνει τη μυϊκή συσταλτικότητα, λεμφική αποστράγγιση από αυτά, ενισχύει την αναγέννηση των μυών.

Σε περίπτωση μακρού ιστορικού της νόσου και της εμπλοκής των μυών στη δευτερογενή φλεγμονώδη διαδικασία, το σωστό μασάζ μπορεί ακόμη και να οδηγήσει στην απελευθέρωση των μυών από κολικιακές συμφύσεις, να αυξήσει τη δύναμή τους σε περίπτωση υγρής ή περιφερικής παράλυσης και πάρεσης. Αυτοί οι τύποι διαταραχών κίνησης βρίσκονται σε προεξοχές, και ακόμη περισσότερο στους κήπους μεσοσπονδύλιους δίσκους..

Παρά το γεγονός ότι οι μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση είναι σχετικά αδρανείς λόγω του μικρού τους πλάτους, η πρόσκρουση των χεριών βελτιώνει την αρθρική κυκλοφορία του αίματος, οδηγεί στην ενίσχυση της συνδέσμου της σπονδυλικής στήλης. Κατά συνέπεια, η φλεβική εκροή από τη βαθιά περιτονία της πλάτης και των διαμήκων συνδέσμων, οι οποίες είναι πλούσιες σε νευρικές απολήξεις, βελτιώνει και προκαλεί σοβαρό πόνο σε δισκογενείς επιπλοκές της οστεοχόνδρωσης.

Υγιής και οστεοχόνδρωση που επηρεάζεται από τη σπονδυλική στήλη σε CT.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τη δημιουργία νέων ρυθμισμένων αντανακλαστικών συνδέσεων, οι οποίες προκαλούνται από επαναλαμβανόμενες συνεδρίες. Για παράδειγμα, ένας ικανός ειδικός μπορεί, χρησιμοποιώντας τις τεχνικές δόνησης και κτύπημα της οσφυϊκής περιοχής, να ενισχύσει την εντερική περισταλτική, επιπλέον να βοηθήσει τον ασθενή στην καταπολέμηση της ατονικής δυσκοιλιότητας.

Το μασάζ με οσφυαλγία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα καθώς και στα κάτω άκρα. Το μασάζ αυτής της ζώνης, εκτός από την εξάλειψη του πόνου στις προεξοχές και τις κήλες, μπορεί να ενδείκνυται σε ασθενείς με αδρανές στάδιο χρόνιου εγκεφαλοαγγειακού ατυχήματος - κιρσών. Βοηθά τις γυναίκες και τους άνδρες με χρόνια συμφόρηση στη μικρή λεκάνη, για παράδειγμα, παρουσία καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη (αδένωμα του προστάτη).

Υπάρχουν άλλες περιοχές πλούσιες σε φυτικές ίνες που μπορούν να θεωρηθούν ρεφλεξογόνες. Για παράδειγμα, όταν κάνετε μασάζ στον προεξέχοντα 7ο αυχενικό σπόνδυλο, ενεργοποιείται το αντανακλαστικό αποτέλεσμα στην καρδιά και το αποτέλεσμα στην περιοχή του 5ου θωρακικού σπονδύλου βελτιώνει τη ροή του αίματος στο στομάχι..

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ κατά τη διάρκεια της προεξοχής?

Εάν το διαβάσετε μέχρι τώρα, έγινε σαφές ότι το μασάζ για προεξοχή και κήλες δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο. Ωστόσο, ο στόχος πρέπει να καθοριστεί με σαφήνεια. Εξάλλου, ούτε το μασάζ ούτε η χειροκίνητη θεραπεία μπορούν να διορθώσουν μια κήλη ή, ακόμη περισσότερο, να θεραπεύσουν ριζικά την ασθένεια. Γιατί συνταγογραφείται αυτή η διαδικασία;?

Ο σκοπός του μασάζ για επιπλοκές της οστεοχόνδρωσης είναι μια σημαντική βελτίωση της κατάστασης, απότομη μείωση ή εξάλειψη του συνδρόμου πόνου, αύξηση του πλάτους, αντοχή των κινήσεων στην πλάτη. Κατά συνέπεια, ο ύπνος του ασθενούς βελτιώνει και γενικά την ποιότητα ζωής.
Με ποιους τρόπους επιτυγχάνεται αυτή η βελτίωση ο θεραπευτής μασάζ; Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι ένα τέντωμα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Οι ειδικές τεχνικές αυξάνουν την αρνητική πίεση μεταξύ του σπονδυλικού σώματος και του μεσοσπονδύλιου δίσκου σε κάθε τμήμα, το οποίο έχει θετική επίδραση στην προεξοχή. Ο πυρήνας του πυρήνα παύει να πιέζεται στα εξωτερικά στρώματα του δίσκου και η ρήξη του ινώδους δακτυλίου, οδηγώντας στην εμφάνιση κήλης, είτε συμβαίνει πολύ αργότερα, είτε δεν εμφανίζεται καθόλου. Το μασάζ βοηθά στην πρόληψη της αδυναμίας, της ατροφίας των μυών της πλάτης, συμπεριλαμβανομένων των βαθιών, αρχίζουν να εκτελούν καλύτερα τη λειτουργία τους. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι σε όρθια θέση οι υγιείς μύες παίρνουν μέρος του φορτίου, ανακουφίζουν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Επομένως, το σωστό μασάζ αποτρέπει το σχηματισμό προεξοχών και κήλων σε άλλα τμήματα. Ποιες είναι οι ενδείξεις για δισκογενείς επιπλοκές της οστεοχονδρωσίας και αντενδείξεις για?

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Η πιο σημαντική ένδειξη είναι η απουσία οξείας κατάστασης. Το μασάζ, όπως και κάθε είδους φυσιοθεραπεία, ενδείκνυται εκτός του σταδίου επιδείνωσης. Σε ακραίες περιπτώσεις, το μασάζ της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης και της πλάτης μπορεί να πραγματοποιηθεί ξεκινώντας από το στάδιο της απόσβεσης ή της ατελούς ύφεσης.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αποφύγετε προσεκτικά την πίεση στον μεσοσπονδύλιο δίσκο που έχει κήλη ή προεξοχή και ευθύνεται για την εμφάνιση συμπτωμάτων. Στο στάδιο της ύφεσης, μπορεί να γίνει μασάζ και να επηρεάζεται ελαφρώς ο αντίστοιχος σπόνδυλος.

Οι αντενδείξεις είναι διάφορες ταυτόχρονες ασθένειες. Ανάμεσα τους:

  • οποιαδήποτε ογκολογία, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών του αίματος ·
  • πυρετός ή πυρετός, οξεία λοίμωξη
  • υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού.
  • η παρουσία ασταθούς στηθάγχης ή στηθάγχης ανάπαυσης ·
  • ενδοκρανιακή υπέρταση
  • πρόσφατο έμφραγμα του μυοκαρδίου
  • σοβαρή καχεξία ή σπατάλη
  • εξαιρετικά προχωρημένη ηλικία του ασθενούς, ο κίνδυνος παθολογικών καταγμάτων στην οστεοπόρωση.
  • ψυχικές διαταραχές και ασθένειες όπως η σχιζοφρένεια, σοβαρές μορφές επιληψίας.
  • την παρουσία μολυσματικών δερματικών αλλοιώσεων, τόσο βακτηριακών όσο και ιών. Πρόκειται για φυσαλιδώδη λειχήνα ή έρπητα, στρεπτόδερμα, ερυσίπελα, φλυκταινώδη λοίμωξη, φουρουλίωση.
  • χρόνια καρδιά, ηπατική, νεφρική ανεπάρκεια
  • φλεγμονή του μυελού των οστών ή οστεομυελίτιδα, διάφορες μορφές φυματίωσης.
  • αιμοφιλία και αντίστροφα, θρομβωτικές καταστάσεις.

Μια σχετική αντένδειξη για μασάζ μπορεί να θεωρηθεί παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος στις περιοχές έκθεσης, για παράδειγμα, ψωρίασης και εκζέματος. Σε περίπτωση ύφεσης, μικρές εκδηλώσεις του εξανθήματος, το μασάζ είναι ακόμη δυνατό, αλλά με επιδείνωση είναι καλύτερο να το αποφύγετε.

Τέλος, υπάρχουν προσωρινές φυσικές καταστάσεις στις οποίες αντενδείκνυται το μασάζ. Δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Τύποι μασάζ

Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιείται το συνηθισμένο, κλασικό χειροκίνητο θεραπευτικό και προφυλακτικό μασάζ. Διεξάγεται σύμφωνα με τους γενικούς κανόνες, ξεκινώντας από επιφανειακό και μετά βαθιά χαϊδεύοντας, στη συνέχεια προστίθενται τεχνικές όπως τρίψιμο, ζύμωμα, δόνηση και κτύπημα. Ο ξυλοδαρμός, οι κραδασμοί πρέπει να πραγματοποιούνται προσεκτικά, έξω από την περιοχή όπου βρίσκεται η προεξοχή ή η κήλη. Το νόημα είναι να επηρεάζουμε όχι την προεξοχή και την κήλη, αλλά στους γύρω μαλακούς ιστούς, προκειμένου να ανακουφίσει τη φλεγμονή, να μειώσει το οίδημα, να αποκαταστήσει τον μυϊκό τόνο μαζί με την κυκλοφορία του αίματος.

Το μασάζ ξεκινά από την αυχενική ζώνη κάτω από τη σπονδυλική στήλη.

Επίσης, το κλασικό μασάζ της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης και της πλάτης στο σύνολό του προηγείται πάντα της διαδικασίας θεραπευτικής έλξης ή θεραπείας έλξης. Είναι εξαιρετικά χρήσιμο να συνδυάζετε μασάζ με υδροθεραπεία, θεραπευτικά λουτρά με μεταλλικό νερό, με αερόμπικ στο νερό χωρίς αντενδείξεις. Οι θεραπείες νερού ομαλοποιούν επιπλέον την εκροή λεμφαδένων και τη φλεβική κυκλοφορία πολύ καλύτερα από τις μεθόδους υλικού. Πρόσθετη απουσία στατικού φορτίου στη σπονδυλική στήλη ενώ βρίσκεται στο νερό μειώνει την πίεση του δίσκου, γεγονός που προάγει την ταχεία παλινδρόμηση και την ανακούφιση από τον πόνο.

Κενό μασάζ για κήλη και προεξοχή

Στο στάδιο της επιδείνωσης της εξασθένισης, μπορεί να εφαρμοστεί μασάζ κενού, το οποίο δημιουργεί αρνητική πίεση στους μαλακούς ιστούς. Ωστόσο, εάν ο θεραπευτής μασάζ χρησιμοποιεί ειδικά ιατρικά κύπελλα ή μια συσκευή που ονομάζεται αναρροφητήρας, τότε πρέπει επίσης να παρακάμψει προσεκτικά τον εντοπισμό της προεξοχής ή της κήλης. Σε τελική ανάλυση, ο μαλακός ιστός τείνει να ακολουθεί το κουτί, τραβώντας το καθώς δημιουργεί αρνητική πίεση. Η αυχενική προεξοχή δεν αποτελεί εξαίρεση, και παρόλο που καλύπτεται αξιόπιστα από τις αψίδες των σπονδύλων και τους βαθύς μύες, ωστόσο, ένα έντονο αποτέλεσμα κενού απευθείας στο σημείο εντοπισμού της προεξοχής και η κήλη μπορεί, αντίθετα, να εντείνει τα συμπτώματα.

Εν κατακλείδι, θα πρέπει να πούμε ότι, φυσικά, η καλύτερη επιλογή για τη διεξαγωγή συνεδριών μασάζ είναι κατά τη διάρκεια της θεραπείας σπα. Πρώτον, ο ασθενής βρίσκεται υπό ιατρική παρακολούθηση όλο το εικοσιτετράωρο και το μασάζ εντείνεται, συμπληρώνεται από τις απαραίτητες συνεδρίες φυσιοθεραπείας για τον ασθενή, κολύμπι, ασκήσεις φυσιοθεραπείας, περπάτημα και καθαρό αέρα. Ο ασθενής εξετάζεται από γιατρό, παρακολουθείται η αρτηριακή πίεση, συνταγογραφείται η απαραίτητη διατροφή και αντιμετωπίζονται οι συννοσηρότητες. Αυτός ο συνδυασμός θεραπευτικών παραγόντων επιτρέπει όχι μόνο τη βελτίωση της κατάστασης του μυοσκελετικού συστήματος και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, αλλά έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο..

Εάν ο ασθενής υποβληθεί ανεξάρτητα σε μαθήματα θεραπευτικού και προφυλακτικού μασάζ, τότε θα πρέπει να βασίζεται σε μέσες τιμές 600-800 ρούβλια. σε μία συνεδρία της οσφυϊκής ζώνης για 20 λεπτά ημερησίως ή κάθε δεύτερη μέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες. Εάν χρειάζεστε ένα γενικό μασάζ πλάτης, η τιμή είναι περίπου 1000 ρούβλια. ανά συνεδρία, ανάλογα με το ιατρικό κέντρο, με τα προσόντα των ειδικών.

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ για μεσοσπονδύλιο κήλη της σπονδυλικής στήλης

Το περιεχόμενο του άρθρου:

Ο σπόνδυλος αποτελείται από ένα σκληρό κέλυφος που ονομάζεται annulus fibrosus και το ημιστερεό περιεχόμενο αυτού του κελύφους, τον πυρήνα pulposus. Λόγω της επίδρασης εξωτερικών παραγόντων (μερικές φορές η απρόσεκτη κίνηση είναι αρκετή), ο ινώδης δακτύλιος μπορεί να σπάσει. Και μέσα από αυτές τις ρωγμές, το ημι-υγρό περιεχόμενο ρέει έξω, τρυπώντας τα νευρικά άκρα του νωτιαίου μυελού. Αυτή η παθολογία ονομάζεται μεσοσπονδυλική κήλη της σπονδυλικής στήλης ή κήλη Schmorl.

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ για δίσκους με κήλη?

Υπάρχει μια ευρεία πεποίθηση ότι η μη αυτόματη θεραπεία μπορεί να "επανατοποθετήσει" τους κατεστραμμένους σπονδύλους και έτσι να θεραπεύσει την ασθένεια. Αυτό όμως δεν συμβαίνει. Κανένα μασάζ δεν μπορεί να διορθώσει αυτές τις αλλαγές στον μεσοσπονδύλιο δίσκο, οι οποίες επηρέασαν αρνητικά τη δύναμη, την ακεραιότητα και την ελαστικότητά του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι άχρηστο..

Ένα μασάζ με βάση την έλξη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς, καθώς:

  1. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, η σπονδυλική στήλη τεντώνεται, με αποτέλεσμα μια ελαφρά αρνητική πίεση στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Και υπό την επιρροή του, ο πυρήνας του πυρήνα τραβιέται μέσω των ρωγμών στον ινώδη δακτύλιο και, ακόμη και αν για λίγο, σταματά να συμπιέζει τα νευρικά άκρα. Εξαιτίας αυτού, οι βελτιώσεις είναι αισθητές μετά την πρώτη συνεδρία..
  2. Το μασάζ ανακουφίζει τους μυϊκούς σπασμούς, έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα, συμβάλλοντας στην εξαφάνιση του πόνου, της κόπωσης και της δυσκαμψίας της πλάτης..
  3. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, το αίμα αρχίζει να ρέει στην περιοχή που έχει υποστεί βλάβη από την ασθένεια στο σύνολό της και στους ίδιους τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, βελτιώνοντας την παροχή αίματος. Και αυτό οδηγεί σε αύξηση της αποτελεσματικότητας της συντηρητικής θεραπείας, καθώς επιταχύνει την επισκευή των ιστών και επιβραδύνει την περαιτέρω ανάπτυξη μιας κήλης..
Επιπλέον, το μασάζ μπορεί να χρησιμεύσει ως πρόληψη των συνεπειών μιας μεσοσπονδύλιου κήλης, οι πιο συχνές από τις οποίες είναι: αδυναμία και μυϊκή ατροφία από την κήλη, περιορισμός της κινητικότητας, μακρύς πόνος. Χάρη στο μασάζ, όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν.

Έτσι, μπορεί να φανεί ότι μπορεί να γίνει μασάζ με μεσοσπονδύλιο κήλη και είναι πολύ χρήσιμο. Υπάρχει όμως και ένας περιορισμός. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε μασάζ όταν η κήλη είναι σε οξεία μορφή! Θα προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία του ασθενούς..

Οποιοσδήποτε πόνος στην περιοχή της κνηστικής προεξοχής υποδηλώνει επιδείνωση, επομένως, εάν υπάρχει πόνος, το μασάζ αντενδείκνυται!

Αρχές μασάζ

Δεδομένου ότι είναι εύκολο να βλάψετε με μια ασθένεια όπως η κήλη της σπονδυλικής στήλης, είναι επιτακτική ανάγκη να λάβετε υπόψη τους κανόνες που διασφαλίζουν την ασφάλεια του ασθενούς κατά τη διάρκεια του μασάζ:

  • το αποτέλεσμα πρέπει να ασκείται μόνο στην περιοχή δίπλα στη σπονδυλική στήλη, αλλά όχι στους ίδιους τους σπονδύλους.
  • ο ασθενής πρέπει να αισθάνεται χαλάρωση, ηρεμία και ελαφρότητα από το μασάζ, δεν πρέπει να υπάρχει δυσφορία.
  • εάν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ένα άτομο έγινε οδυνηρό, το μασάζ πρέπει να σταματήσει αμέσως.
  • Εκτός από την πλάτη, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο άκρο που υπέφερε από κήλη, καθώς η συμπίεση των νευρικών απολήξεων προκαλεί αδυναμία όχι μόνο στη σπονδυλική στήλη.
Οι έντονες επιρροές αντενδείκνυται κατηγορηματικά: ισχυρό τρίψιμο και ζύμωμα, διάφορες τεχνικές κρουστών, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν ένα άτομο.

Ανάλογα με την ευημερία του ασθενούς και τον βαθμό ανάπτυξης της κήλη του, ο χρόνος για τις συνεδρίες και η διάρκεια ολόκληρης της πορείας θα διαφέρουν. Και για να επιτευχθεί το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα, το μασάζ πρέπει να συνδυάζεται με φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες και άσκηση.

Τύποι μασάζ για μεσοσπονδύλιο κήλη και αντενδείξεις

Συνήθως, τρεις τύποι μασάζ βοηθούν με αυτήν την ασθένεια: κλασικό, κενό και υδρομασάζ. Πριν όμως καταφύγουμε σε αυτές, πρέπει να ληφθούν υπόψη οι αντενδείξεις..

Τα άτομα που πάσχουν από μεσοσπονδύλιο κήλη δεν πρέπει να κάνουν μασάζ όταν:

  • η παρουσία ασθενειών στην οξεία φάση (υπερτασική κρίση, οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις κ.λπ.) ·
  • πυρετός, οστεομυελίτιδα, πνευμονική φυματίωση
  • ογκολογία, εάν οι μεταστάσεις έχουν φτάσει στη σπονδυλική στήλη.
  • θρόμβωση, ασθένειες αίματος, καρδιακή ανεπάρκεια
  • δερματικές παθήσεις στην πλάτη, αποστήματα, σπίλοι.

Κλασικό μασάζ για μεσοσπονδύλιο κήλη

Αυτός ο τύπος πρόσκρουσης αποτελείται από χαϊδεύοντας (επιφανειακά ή βαθιά), τρίψιμο, δόνηση και ζύμωμα. Με την κήλη του Schmorl, πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά, ώστε να μην προκαλείται επιπλέον μετατόπιση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους με μια απρόσεκτη κίνηση.

Το κλασικό μασάζ χρησιμοποιείται πριν από τη διαδικασία αποκατάστασης κήλης, αλλά ο δίσκος μπορεί εύκολα να μετατοπιστεί ξανά. Επομένως, το μασάζ δεν είναι καθόλου φάρμακο..

Ωστόσο, έχει μια σειρά από θετικά αποτελέσματα που βοηθούν σημαντικά στη θεραπεία:

  • ενισχύει την παροχή αίματος στους μυς και τους ιστούς της πλάτης.
  • χαλαρώνει τους παθολογικά τεταμένους μύες.
  • ανακουφίζει τον μυϊκό σπασμό, ο οποίος μειώνει τον πόνο και αποτρέπει τις παραισθησίες.

Το κλασικό μασάζ θεωρείται εξαιρετική προετοιμασία της πλάτης πριν τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη..

Κενό μασάζ για κήλη Schmorl

Το μασάζ κενού έχει θεραπευτική επίδραση λόγω της δημιουργίας αρνητικής πίεσης στο δέρμα και τους ιστούς, η οποία βελτιώνει τη ροή των λεμφών, τον τροφισμό και την κυκλοφορία του αίματος.

Αυτό το μασάζ γίνεται τόσο με τη βοήθεια ιατρικών κουτιών όσο και με αναρροφητήρα - αυτή είναι μια ειδική συσκευή με αντλία που δημιουργεί πίεση. Χρησιμοποιώντας βάζα, ο μασέρ θερμαίνει τον αέρα σε αυτά και το εφαρμόζει στο δέρμα, μετά το οποίο κινείται αργά κατά μήκος της περιοχής.

Χρησιμοποιώντας έναν αναρροφητήρα, ο μασέρ ενεργεί στην πληγείσα περιοχή, εφαρμόζοντας μια ειδική προσκόλληση στο δέρμα και το κινεί επίσης αργά πάνω από την επιθυμητή περιοχή του σώματος.

Υδρομασάζ για κήλη της οσφυϊκής μοίρας ή του τραχήλου της μήτρας

Το νερό μπορεί από μόνο του να αφαιρέσει το φορτίο από τη σπονδυλική στήλη και να χαλαρώσει τους μυς, αλλά κατά τη διάρκεια του υδρομασάζ υπάρχει επίσης ένα μαλακό αποτέλεσμα δόνησης. Αυτός ο τύπος μασάζ θεωρείται το πιο αποτελεσματικό και απαλό για τη μεσοσπονδύλια κήλη..

Το υδρομασάζ βελτιώνει τη διατροφή των πίσω ιστών αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος, χαλαρώνει απαλά τους μύες, ανακουφίζει από τον πόνο, ομαλοποιεί τη ροή των λεμφών και φλεβική κυκλοφορία, η οποία απομακρύνει το πρήξιμο.

Με αυτό το αποτέλεσμα, το φορτίο στους κατεστραμμένους μεσοσπονδύλιους δίσκους μειώνεται αισθητά, επομένως, η υποβρύχια έλξη της σπονδυλικής στήλης συχνά συνδυάζεται με υδρομασάζ.

Άλλοι τύποι μασάζ

Εκτός από τους αναφερόμενους τύπους, με μεσοσπονδύλιο κήλη, σημείο και αυτο-μασάζ μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Μασάζ ακουστικής πίεσης, χάρη στην ομαλή και απαλή πίεση σε οδυνηρά σημεία, χαλαρώνει τους σπασμωδικούς μύες. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα μπορεί να μην ανακουφίσει πλήρως τον πόνο, αλλά σίγουρα θα μειωθεί..

Το αυτο-μασάζ περιλαμβάνει κλασικές τεχνικές μασάζ και τη χρήση μασάζ. Αλλά είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τις προφυλάξεις ασφαλείας..

Μασάζ για σπονδυλική κήλη - τύποι, χαρακτηριστικά, αντενδείξεις

Η σπονδυλική κήλη είναι μια σοβαρή ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, που συνοδεύεται από μια προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου έξω από τον σπονδυλικό χώρο. Η έγκαιρη θεραπεία οδηγεί σε έντονο πόνο και μείωση της ποιότητας ζωής. Μία από τις πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς μεθόδους θεραπείας της σπονδυλικής κήλης είναι το μασάζ.

Περιεχόμενο

Ψάχνετε για αποτελεσματικές θεραπείες για τη σπονδυλική κήλη; Περάστε μόλις δέκα λεπτά ελεύθερου χρόνου και μάθετε πώς να απαλλαγείτε από μια δυσάρεστη ασθένεια με ελάχιστο χρόνο και οικονομικό κόστος..

Λόγοι για την ανάπτυξη σπονδυλικής κήλης

Η σπονδυλική κήλη δεν είναι ασθένεια που σχετίζεται με την ηλικία και διαγιγνώσκεται όλο και περισσότερο σε νέους.

Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση σπονδυλικής κήλης:

  • Ανεπαρκής διατροφή - Απαιτείται τακτική σωματική δραστηριότητα για τη διατήρηση της κανονικής κατάστασης των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Εάν οι μύες δεν είναι άγχος, η διατροφή των δίσκων διακόπτεται, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της αντοχής τους.
  • Σπονδυλικές παραμορφώσεις - σκολίωση, λόρδωση, κύφωση.
  • Τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, έντονη σωματική δραστηριότητα.

Συχνά αναπτύσσεται σπονδυλική κήλη στο πλαίσιο της οστεοχόνδρωσης. Επομένως, οι ασθενείς με μια τέτοια διάγνωση θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί για την υγεία τους και να σκέφτονται για την πρόληψη υψηλής ποιότητας..

Εκτός από τους κύριους λόγους για την ανάπτυξη κήλης της σπονδυλικής στήλης, υπάρχουν επίσης δευτερεύοντες:

  • Ηλικία, ύψος, φύλο - η ασθένεια διαγιγνώσκεται συχνότερα στις γυναίκες.
  • Φυσική αδράνεια, κακή στάση του σώματος, υπερβολικό βάρος.
  • Συχνή υποθερμία, κακές συνήθειες, κακή διατροφή.

Σημάδια και συμπτώματα

Ο κατάλογος των συμπτωμάτων της σπονδυλικής κήλης είναι αρκετά εκτενής και εξαρτάται άμεσα από τη θέση της παθολογίας.

Hernia στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Εάν εμφανιστεί κήλη στον αυχένα, το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι οι συχνές κεφαλαλγίες, ζάλη, διαταραχές του ύπνου και αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Επίσης, ο ασθενής συχνά ενοχλείται από εμβοές, αίσθημα φραγκοστάφυλου, αίσθημα μυρμηγκιάσματος στα χέρια. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, μπορεί να εμφανιστεί παρατεταμένος πόνος στον αυχένα και στον ώμο..

Hernia στη θωρακική περιοχή

Με την ανάπτυξη κήλης στην περιοχή του θώρακα, εμφανίζεται ένα δυσάρεστο αίσθημα μούδιασμα, πόνος κατά την αναπνοή, δύσπνοια. Οι δυσάρεστες αισθήσεις συχνά περνούν στην περιοχή της καρδιάς και των ωμοπλάτων, γεγονός που περιπλέκει πολύ την έγκαιρη διάγνωση.

Οσφυϊκή κήλη

Δεν είναι δύσκολο να αναγνωριστεί μια κήλη στην οσφυϊκή μοίρα από παραβίαση της σωματικής δραστηριότητας. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να εκτελέσει ακόμη και μικρές κλίσεις και στοιχειώδεις κινήσεις. Εάν δεν ληφθούν έγκαιρα μέτρα, οι αισθήσεις πόνου και μυρμήγκιασμα εξαπλώνονται στα κάτω άκρα.

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης

Όταν εμφανίζεται δυσφορία στην πλάτη, οι ασθενείς συχνά στρέφονται πρώτα στους μασέρ. Ένας ικανός ειδικός δεν θα ξεκινήσει ποτέ ιατρικές διαδικασίες χωρίς ιατρική συνταγή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φαινομενικά ακίνδυνος χειρισμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία..

Μπορείτε να λάβετε μια ακριβή απάντηση στο ερώτημα εάν είναι ασφαλές να κάνετε μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης αφού επισκεφθείτε έναν ειδικό και υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση. Ο γιατρός θα κάνει μια ακριβή διάγνωση, θα καθορίσει τη μορφή, το στάδιο της νόσου και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Το μασάζ είναι μια διαδικασία που βασίζεται στην επίδραση σε βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος. Ο ειδικός εργάζεται τόσο με τα χέρια του όσο και με ειδικά μέσα (για παράδειγμα, κουτιά για μασάζ κενού). Η θεραπεία πραγματοποιείται σε μαθήματα.

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ για τη νωτιαία κήλη:

  • Ο μυϊκός τόνος αποκαθίσταται.
  • Οι μυϊκοί σπασμοί περνούν σταδιακά, ο ασθενής επιστρέφει σε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
  • Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Τα κύτταρα και οι ιστοί παρέχονται καλύτερα με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να λειτουργήσουν σωστά.
  • Η συναισθηματική κατάσταση είναι κανονικοποιημένη - οι ασθενείς με νωτιαία κήλη, ειδικά με συχνές οδυνηρές καταστάσεις, συχνά έχουν κατάθλιψη. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, οι ενδορφίνες απελευθερώνονται, οπότε ο ασθενής αισθάνεται ένα κύμα θετικών και καλών συναισθημάτων.

Αντενδείξεις

Το μασάζ αντενδείκνυται κατά την επιδείνωση της σπονδυλικής κήλης. Πρώτον, είναι απαραίτητο να επιτευχθεί ανακούφιση από το σύνδρομο πόνου και, στη συνέχεια, να προχωρήσουμε στην πορεία των θεραπευτικών διαδικασιών. Συνιστάται επίσης να μην παρακολουθείτε θεραπευτικές συνεδρίες για τις ακόλουθες καταστάσεις:

  • υψηλή θερμοκρασία σώματος
  • ογκολογικές ασθένειες
  • σοβαρές ψυχικές διαταραχές
  • εγκυμοσύνη;
  • σκλήρυνση των αγγείων της κεφαλής.
  • κιρσούς, θρόμβοι αίματος
  • δερματολογικές παθήσεις και αποστήματα στην πλάτη.

Τύποι μασάζ

Σήμερα, σε ιατρικά γραφεία και κέντρα υγείας, είναι έτοιμα να προσφέρουν διάφορα είδη μασάζ, που διαφέρουν στην τεχνική της εκτέλεσης.

Κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε τύπου μασάζ στη θεραπεία μιας κήλης, ο ασθενής παίρνει μια θέση στο στομάχι του. Για καλύτερη επαφή με το δέρμα, ο ειδικός χρησιμοποιεί ειδικές κρέμες και λάδια.

Κλασσικός

Το γενικό μασάζ είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και προσιτές διαδικασίες που συνταγογραφούνται για τη σπονδυλική κήλη. Η κλασική τεχνική βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο και τους μυϊκούς σπασμούς, να αποκαταστήσουμε την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή.

Βασικές τεχνικές κλασικού μασάζ:

  • "Τρίψιμο" - ο θεραπευτής μασάζ πραγματοποιεί κυκλικές κινήσεις με την παλάμη του, πιέζοντας ελαφρά το σώμα. Το τρίψιμο βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος στο προσβεβλημένο τμήμα της πλάτης.
  • "Stroking" - συρόμενες κινήσεις, που χρησιμοποιούνται κυρίως στην αρχή και στο τέλος της διαδικασίας. Βοηθά στη χαλάρωση και στους ζεστούς μυς.
  • "Ζύμωμα" - οι ίδιες κινήσεις όπως όταν χαϊδεύετε, μόνο με μεγαλύτερη ένταση.
  • "Δονήσεις" - σύντομες, απότομες κινήσεις για την αύξηση του μυϊκού τόνου.
  • "Beating" - ο θεραπευτής κάνει μικρά χτυπήματα στο σώμα χρησιμοποιώντας τη γροθιά, τον αγκώνα ή την παλάμη του.

Για την πιο αποτελεσματική θεραπεία, συνταγογραφείται κλασικό μασάζ για κήλη σε συνδυασμό με ασκήσεις φυσικοθεραπείας.

Τμηματικός

Με τμηματικό μασάζ, η πρόσκρουση πραγματοποιείται μόνο στην πληγείσα περιοχή. Ο ειδικός χρησιμοποιεί ασφαλέστερες ήπιες κινήσεις, οπότε ο ασθενής αντιμετωπίζει ελάχιστη ενόχληση. Το τμηματικό μασάζ πραγματοποιείται χωρίς τη χρήση ειδικών κρεμών και τζελ, ο κύριος έρχεται σε επαφή με εντελώς ξηρό δέρμα. Οι τεχνικές είναι ίδιες με αυτές του κλασικού μασάζ.

Σημείο

Με το acupressure, υπάρχει επίδραση στα βιολογικά ενεργά σημεία της πλάτης. Ο ειδικός χρησιμοποιεί μια τεχνική πίεσης, οπότε ο πελάτης μπορεί να αισθανθεί πόνο, μυρμήγκιασμα και μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος. Οι αισθήσεις είναι σχεδόν οι ίδιες με εκείνες κατά τη διαδικασία βελονισμού. Αλλά πρέπει να αντέξετε, γιατί μετά από μερικές συνεδρίες θα έχετε ένα καλό αποτέλεσμα με τη μορφή μείωσης της έντασης του πόνου. Το πάτημα εναλλάσσεται με τεχνικές από κλασικό μασάζ - δόνηση, τρίψιμο, χαϊδεύοντας. Εάν αισθάνεστε χειρότερα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει σίγουρα να προειδοποιήσετε τον μασέρ.

Κενό

Μία από τις πιο αρχαίες και αποτελεσματικές μεθόδους μασάζ, η οποία είναι πιο γνωστή ως "βεντούζα". Αυτή η τεχνική εξακολουθεί να είναι δημοφιλής σήμερα στη θεραπεία όχι μόνο ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, αλλά και κρυολογήματος, παθολογιών εσωτερικών οργάνων..

Για τη διαδικασία, χρησιμοποιούνται ειδικά βάζα που απορροφούν μέσα σε μια μικρή ποσότητα μαλακού ιστού. Τα προϊόντα γυαλιού, τα οποία χρησιμοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια του μασάζ κενού πριν από πολλές δεκαετίες, δεν είναι πλέον πολύ δημοφιλή στη σύγχρονη θεραπεία. Αντικαθίστανται πιο πρακτικά και ασφαλέστερα δοχεία σιλικόνης.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ κενού, τα κύπελλα κινούνται τακτικά, ως αποτέλεσμα της οποίας η κυκλοφορία του αίματος, η ροή της λέμφου βελτιώνεται και ο μυϊκός τόνος αυξάνεται. Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, η διαδικασία συνιστάται να συνδυαστεί με άλλους τύπους μασάζ..

Το μασάζ κενού είναι μια διαδικασία που, εάν γίνει εσφαλμένα, μπορεί να βλάψει το δέρμα. Επομένως, δεν πρέπει να πειραματιστείτε με την υγεία σας στο σπίτι. Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται υπό στενή επίβλεψη ειδικού. Το μάθημα αποτελείται από τουλάχιστον δέκα συνεδρίες.

Σουηδικά

Με το είδος της επίδρασης στο δέρμα, το σουηδικό μασάζ μοιάζει με κλασικό. Οι κινήσεις είναι παρόμοιες - δονήσεις, χαϊδεύοντας, ζυμώνοντας κ.λπ. Αλλά σε αυτήν την τεχνική, οι κινήσεις είναι πιο έντονες, κάτι που επιτρέπει όχι μόνο την ομαλοποίηση της ροής του αίματος, αλλά και την αποκατάσταση της ελαστικότητας του μυϊκού ιστού.

Μέλι

Το πιο «νόστιμο» μασάζ για την καταπολέμηση της σπονδυλικής κήλης είναι το μέλι. Η αρχαία τεχνική επιτρέπει όχι μόνο την ομαλοποίηση της κατάστασης του ασθενούς, αλλά επίσης βελτιώνει την εργασία των εσωτερικών οργάνων, καθαρίζει και θρέφει καλά το δέρμα..

Πρώτον, ο ειδικός ζεσταίνει το δέρμα καλά με κινήσεις χαϊδεύματος, στη συνέχεια παίρνει μια μικρή ποσότητα μελιού και το εφαρμόζει στο δέρμα με κινήσεις τρίψιμο. Προκειμένου τα ευεργετικά συστατικά να διεισδύσουν όσο το δυνατόν βαθύτερα, το γλυκό προϊόν παραμένει στο σώμα για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο ειδικός προχωρά στο δεύτερο μέρος των διαδικασιών. Τώρα οι κινήσεις είναι βαμβακερές. Από την πλευρά φαίνεται σαν ο μασέρ να αφαιρέσει την κολλώδη μάζα από το δέρμα με τα χέρια του.

Για να ενοποιήσετε το αποτέλεσμα και ταυτόχρονα να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα μελιού στην πλάτη, συνιστάται να κάνετε επιπλέον υδρομασάζ. Εάν ο ασθενής είναι αλλεργικός στο μέλι, είναι προτιμότερο να μην εκτελέσετε τη διαδικασία..

Ψύξη

Το κρύο βοηθά στην εξουδετέρωση του πόνου στην πλάτη από την κήλη, γι 'αυτό το μασάζ ψύξης γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής διαδικασία. Μια μικρή πλαστική σακούλα περιέχει αρκετά παγάκια. Με ελαφριές κινήσεις, ο μασέρ οδηγεί την επιφάνεια της πλάτης. Μετά από μια πορεία, ο παλλόμενος πόνος εξαφανίζεται, το πρήξιμο και η φλεγμονή μειώνονται.

Το μασάζ ψύξης δεν χρησιμοποιείται πρακτικά ως ανεξάρτητη διαδικασία, αλλά χρησιμεύει κυρίως ως το τελευταίο στάδιο των κλασικών χειρισμών.

Υδρομασάζ

Το υδρομασάζ δεν είναι μόνο μια χρήσιμη, αλλά και μια πολύ ευχάριστη διαδικασία, κατά την οποία μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από τον πόνο με σπονδυλική κήλη, αλλά και να επαναφέρετε την ψυχο-συναισθηματική σας κατάσταση στο φυσιολογικό. Η επίδραση στους μύες της πλάτης πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας κατευθυνόμενη ροή νερού. Αυτό οδηγεί σε βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποίηση της κινητικής δραστηριότητας των αρθρώσεων. Συχνά, οι διαδικασίες επούλωσης νερού συνδυάζονται με ένα ελαφρύ τέντωμα της σπονδυλικής στήλης. Με την ουρολιθίαση, το υδρομασάζ αντενδείκνυται.

Χειροκίνητη θεραπεία

Συχνά, οι ασθενείς με μεσοσπονδύλια κήλη δεν στρέφονται σε μασέρ, αλλά σε χειροπράκτες, πιστεύοντας ότι αυτή η επιλογή θεραπείας θα έχει μεγάλο όφελος. Το μασάζ από σπονδυλολόγο έχει πραγματικά βαθιά επίδραση στη σπονδυλική στήλη και σε μόλις δέκα συνεδρίες συμβάλλει στη σημαντική βελτίωση της ευεξίας. Αλλά οι χειρωνακτικές διαδικασίες για μια κήλη έχουν αντενδείξεις και χωρίς ενδελεχή προκαταρκτική διάγνωση, η θεραπεία απαγορεύεται αυστηρά..

Πρόληψη ασθενείας

Η θεραπεία της σπονδυλικής κήλης είναι μια μακρά και δαπανηρή διαδικασία, οπότε θα πρέπει να εστιάσετε όλες τις προσπάθειές σας στην πρόληψη υψηλής ποιότητας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:

  1. Κατανομή επαρκώς το φορτίο στη σπονδυλική στήλη - εάν μεταφέρετε βάρη στο ένα χέρι όλη την ώρα, με την πάροδο του χρόνου η στάση σας θα επιδεινωθεί.
  2. Να ασκείστε τακτικά - πρέπει να εργάζεστε τακτικά για να ενισχύσετε τον μυϊκό κορσέ. Δεν χρειάζεται να κάνετε πολύπλοκες ασκήσεις δύναμης. Αρκετή τακτική άσκηση στο σπίτι και κολύμπι σε πισίνα ή λίμνη.
  3. Καλή διατροφή - βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες στη διατροφή σας σε τακτική βάση. Εάν τρώτε λίγα υγιεινά τρόφιμα ή συχνά κάνετε δίαιτα, μπορείτε να αντισταθμίσετε την έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα με τη βοήθεια ειδικών συμπλοκών. Πριν χρησιμοποιήσετε φάρμακα φαρμακείου, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
  4. Παρακολουθήστε το σωματικό σας βάρος - το υπερβολικό βάρος δημιουργεί επιπλέον άγχος στη σπονδυλική στήλη, το οποίο με την πάροδο του χρόνου θα οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος.
  5. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής - οι κακές συνήθειες έχουν κακή επίδραση στην κατάσταση του σώματος ως σύνολο, μειώνοντας τις προστατευτικές ιδιότητες και καθιστώντας το πιο ευαίσθητο σε διάφορες λοιμώξεις και παθολογίες.

Εάν παρατηρήσετε γρήγορη κόπωση ή πόνο στην πλάτη, μην κάνετε αυτοθεραπεία. Η έγκαιρη διάγνωση επιτρέπει την ανίχνευση ασθενειών σε πρώιμο στάδιο, όταν το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί συντηρητικά.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι το μασάζ δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως η μόνη μέθοδος αντιμετώπισης κήλης της σπονδυλικής στήλης. Οι διαδικασίες θεραπείας πρέπει να πραγματοποιούνται σε συνδυασμό με άλλες συντηρητικές θεραπείες. Μόνο μια ολοκληρωμένη υπεύθυνη προσέγγιση θα σας επιτρέψει να επιτύχετε γρήγορα αποτελέσματα!

Για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς, το μασάζ πραγματοποιείται σε μαθήματα. Εάν μετά τις πρώτες διαδικασίες παρατηρήσετε μείωση της έντασης του πόνου και βελτίωση της ποιότητας ζωής, αυτό δεν σημαίνει ότι η θεραπεία μπορεί να διακοπεί. Τα συμπτώματα με την πάροδο του χρόνου θα γίνουν αισθητά σε μια ακόμη πιο σοβαρή μορφή, καθώς η αιτία της νόσου δεν έχει εξαλειφθεί.

Μηχανή άσκησης Drevmass

Τις περισσότερες φορές, τα άτομα με καθιστικό τρόπο ζωής αντιμετωπίζουν ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Πρέπει να σκεφτείτε την υγεία σας σε νεαρή ηλικία. Και για αυτό δεν είναι απαραίτητο να διαθέσετε χρόνο για να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, μασάζ και άλλες διαδικασίες φυσικοθεραπείας. Αρκεί μόνο 10-15 λεπτά συνεδρίες στον προσομοιωτή Drevmass.

  • Ο προσεγμένος εργονομικός σχεδιασμός σάς επιτρέπει να εργάζεστε καλά σε όλες τις προβληματικές περιοχές της πλάτης.
  • Κατασκευασμένο από ποιοτικό, φιλικό προς το περιβάλλον υλικό.
  • Είναι δυνατόν να επιλέξετε ένα μασάζ ανάλογα με το ύψος σας.
  • Ένα γρήγορο θετικό αποτέλεσμα - μέσα σε λίγους μήνες μετά την έναρξη των μαθημάτων, θα παρατηρήσετε πόσο βελτιώθηκε η υγεία σας.
  • Προσιτή τιμή - ο προσομοιωτής θα κοστίσει σημαντικά λιγότερο από τα κανονικά μασάζ, επισκέψεις σε χειροπράκτη και ακόμη περισσότερα αναλγητικά που απαιτούνται για έντονο πόνο.

Μπορείτε να σπουδάσετε με το Drevmass οποιαδήποτε στιγμή, ανεξάρτητα από την ηλικία. Ο ιατρικός προσομοιωτής είναι αποτελεσματικός στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, επομένως είναι κατάλληλος για όλα τα μέλη της οικογένειας.

Η αποτελεσματικότητα της τακτικής εκπαίδευσης σε προσομοιωτές Drevmass:

  • η σπονδυλική στήλη τεντώνεται
  • τα φορτία αφαιρούνται από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
  • ενισχύεται ο μυς του κορσέ.
  • η γενική ευεξία του σώματος βελτιώνεται.
  • η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του παρασπονδύλιου είναι κανονικοποιημένη.

Το Drevmass είναι όσο το δυνατόν πιο απλό και βολικό στη χρήση. Απλά πρέπει να ξαπλώνετε με την πλάτη σας στο μηχάνημα και να κάνετε ρυθμικές κινήσεις μπρος-πίσω. Για να αποφύγετε το άγχος στη σπονδυλική στήλη, πρέπει να ξεκινήσετε με έναν μικρό αριθμό ενοικίων, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση της προπόνησης..

Αν έχετε απορίες σχετικά με την αρχή λειτουργίας του προσομοιωτή Drevmass, επικοινωνήστε μαζί μας για επαγγελματικές συμβουλές μέσω του αριθμού τηλεφώνου ή του email επικοινωνίας.

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης

Σε ραντεβού νευρολόγου, η συχνή ερώτηση ενός ασθενούς είναι: "Μπορώ να κάνω μασάζ για κήλη της σπονδυλικής στήλης;" Η απάντηση είναι διαφορετική. Γιατί - θα το καταλάβουμε τώρα.

  1. Τι είναι η κήλη της σπονδυλικής στήλης
  2. Ο μηχανισμός της μεσοσπονδυλικής κήλης
  3. Αντενδείξεις για μασάζ για κήλη της σπονδυλικής στήλης
  4. Τύποι μασάζ

Τι είναι η κήλη της σπονδυλικής στήλης

Είναι πιο σωστό να λέτε "μεσοσπονδύλιο κήλη" ή "κήλη δίσκου". Το σχήμα δείχνει ότι ανάμεσα σε δύο παρακείμενους σπονδύλους υπάρχει ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος, ο οποίος έχει έναν πυρήνα πυλώνα από μια ζελατινώδη δομή τύπου ζελέ, εγκλεισμένη σε έναν ελαστικό ινώδη δακτύλιο. Στις πλευρές των σπονδύλων, καλύπτεται με ινώδη χόνδρο, μέσω του οποίου δέχεται παροχή αίματος και όλα τα θρεπτικά συστατικά από τα αγγεία του σπονδυλικού σώματος.

Αυτός ο δίσκος λειτουργεί ως αμορτισέρ έτσι ώστε οι αρθρικές επιφάνειες να μην έρχονται σε επαφή μεταξύ τους όταν ένα άτομο τρέχει, πηδά και διάφορες κινήσεις του σώματος. Αλλά η κύρια αξία του είναι ότι επιτρέπει στη σπονδυλική στήλη να διατηρήσει όρθια θέση και ταυτόχρονα οι σπόνδυλοι να μην πιέζονται ο ένας στον άλλο.

Φυσική κίνηση των σπονδύλων και του δίσκου

Κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε κίνησης του σώματος, οι σπόνδυλοι αλλάζουν τη γωνία κλίσης σε σχέση με τις επιφάνειές τους μεταξύ τους. Για παράδειγμα, όταν κάμπτεται προς τα εμπρός, οι πρόσθιες επιφάνειες των άνω και κάτω σπονδύλων πλησιάζουν (κλίνουν το ένα προς το άλλο). Και τα πίσω αποκλίνουν και ο χώρος μεταξύ τους επεκτείνεται.

Προς το παρόν, ο δίσκος θα αναμιχθεί από ένα στενότερο μέρος σε ένα ευρύτερο, αλλά δεν υπερβαίνει τις επιφάνειες των σπονδύλων και δεν έχει καμία επίδραση στα νεύρα που αφήνουν τον νωτιαίο μυελό και περνούν κοντά στο δίσκο.

Ενεργοποιεί την παθολογία

Στη διαδικασία της ζωής στο σώμα, οι μηχανισμοί αρχίζουν να ξεκινούν με παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών σε όλους τους ιστούς:

  • τα υγρά μέσα χάνουν υγρασία.
  • τα τοιχώματα των αγγείων γίνονται πυκνότερα.
  • το ιξώδες του αίματος αυξάνεται.
  • Διακόπηκε η παροχή αίματος.

Όλα αυτά οδηγούν σε εκφυλιστικές αλλαγές στη χόνδρινη επιφάνεια του δίσκου. Ο ίδιος ο δίσκος χάνει την υγρασία, την ελαστικότητα, το επίπεδο ("στεγνώνει").

Ο μηχανισμός της μεσοσπονδυλικής κήλης

Και σε ορισμένες καταστάσεις που σχετίζονται με σωματική δραστηριότητα ή μια αδέξια ξαφνική κίνηση του σώματος, οι παρασπονδύλιες μύες (βρίσκονται σε ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη) συμπιέζονται έντονα (μυϊκός σπασμός).

Σε ένα συγκεκριμένο μέρος, δεν μπορούν να κρατήσουν τη σπονδυλική στήλη σε ασφαλή θέση. Ο δίσκος ωθείται έξω από την μεσοσπονδύλια επιφάνεια. Με επαναλαμβανόμενο τέτοιο "σπρώξιμο" ο δίσκος αρχίζει να πιέζει τη νευρική ρίζα, κυρίως στις ευαίσθητες ίνες. Το άτομο το αντιλαμβάνεται ως πόνο.

Διαβάστε επίσης
Γυμναστική Paul Bragg για τη σπονδυλική στήλη: ένα σύνολο ασκήσεων για τη διατήρηση της υγείας του σώματος
Ο διάσημος Αμερικανός διατροφολόγος Paul Bragg έχει αποδείξει από τη δική του εμπειρία ότι εξαρτάται άμεσα η κατάσταση του σώματος.

Σε απόκριση του πόνου, οι παρασπονδυλικοί μύες συμπιέζονται ανακλαστικά (το σώμα αποτρέπει την περαιτέρω κίνηση, έτσι ώστε ο δίσκος να μην προχωρήσει ακόμη περισσότερο). Το άτομο «παγώνει» σε αυτήν την αφύσικη στάση.

Εάν οι παρα-σπονδυλικοί μύες αναπτύσσονται καλά και εκτελούν πλήρως τη λειτουργία τους, έρχονται ομαλά στη χαλαρή τους κατάσταση. Οι σπόνδυλοι παίρνουν τη θέση τους και ο δίσκος ασφαλίζει στη θέση του.

Αλλά αν οι μύες δεν είναι προετοιμασμένοι για σωματική άσκηση, συχνά επαναλαμβάνονται απότομες κινήσεις, πολύ μεγάλη δύναμη στον δίσκο, μπορεί να μην έχει «χρόνο» για να επιστρέψει στην αρχική του θέση μεταξύ των σπονδύλων. Η παραβίαση του συμβαίνει - το σύνδρομο πόνου διαρκεί περισσότερο.

Ο μυς δεν μπορεί να χαλαρώσει πολύ μετά τον σπασμό και η πίεση στη νευρική ρίζα συνεχίζεται. Αυτό σημαίνει ότι η διάρκεια του συνδρόμου πόνου και των σχετικών αγγειακών διαταραχών στην ίδια τη νευρική ρίζα, και παραμένει η παραβίαση της αγωγής της νευρικής ώθησης μέσω αυτού.

Η προεξοχή και η κήλη δεν είναι τα ίδια

Το παρακάτω σχήμα δείχνει ότι εάν η ακεραιότητα του ινώδους δακτυλίου διατηρείται όταν ο δίσκος προεξέχει, αναφέρεται ως «προεξοχή δίσκου». Και εάν ο δακτύλιος σπάσει, τότε ο πυρήνας του πυρήνα από τον δίσκο ερεθίζει άμεσα τη νευρική ρίζα και ονομάζεται «κήλη δίσκου».

Το αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης εξαρτάται από το πόσο γρήγορα ο δίσκος επιστρέφει στη σωστή του θέση, μεταξύ των σπονδύλων. Για να γίνει αυτό, οι παρασπονδύλιες μύες πρέπει να χαλαρώσουν. Τώρα δεν εξετάζουμε άλλες επιβαρυντικές καταστάσεις που εμποδίζουν τη θέση του δίσκου - σπονδυλίωση, ανατομική βλάβη στις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις, μεταστάσεις. Οι μύες της αυχενικής μοίρας είναι λιγότερο χαλαροί.

Μέθοδοι θεραπείας

Για να χαλαρώσετε τους μυς σε μια δεδομένη κατάσταση, χρησιμοποιήστε:

  • θεραπεία με φάρμακα
  • διαδικασίες φυσιοθεραπείας ·
  • ρεφλεξολογία;
  • μασάζ σε διάφορες μεθόδους εκτέλεσης.

Τώρα φαίνεται ότι όσοι αμφιβάλλουν αν είναι δυνατόν να κάνουν μασάζ για κήλη της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να πείτε καταφατικά: "Ναι, μπορείτε." Αλλά αποδεικνύεται ότι δεν είναι όλα τόσο απλά.

Διαβάστε επίσης
Πώς να κάνετε ένα σύνολο ασκήσεων "Κροκόδειλος" για πόνο στην πλάτη
Ο πόνος στην πλάτη, τόσο συμπτωματικές όσο και συνοδευτικές παθολογικές διαδικασίες στη σπονδυλική στήλη, διαταράσσουν το συνηθισμένο.

Αντενδείξεις για μασάζ για κήλη της σπονδυλικής στήλης

Ένας δίσκος με κήλη μπορεί να έχει διαφορετικά μεγέθη, πράγμα που σημαίνει ότι η πίεση στα άκρα των νεύρων είναι διαφορετική. Όσο μεγαλύτερη είναι η κήλη, τόσο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός πίεσης. Αυτό προκαλεί παραβίαση της νευρικής αγωγής - αδυναμία στο πόδι, μειωμένη ευαισθησία στο πόδι, τίθεται το ερώτημα της χειρουργικής θεραπείας και όχι του μασάζ.

Παραβίαση ούρησης ή κατακράτηση ούρων, μούδιασμα στα γεννητικά όργανα, περίνεο, μειωμένη κίνηση στα πόδια λόγω αδυναμίας σε αυτά - ένδειξη για επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

Κατά την περίοδο του συνδρόμου σοβαρού πόνου, εκτός από τον μυϊκό σπασμό, εμφανίζεται μη ειδική φλεγμονή, που χαρακτηρίζεται από τοπικό οίδημα. Εάν κάνετε το συνηθισμένο κλασικό μασάζ αυτή τη στιγμή, το οίδημα των ιστών μπορεί να αυξηθεί και, ως αποτέλεσμα, να αυξηθεί ο πόνος. Αλλά είναι καλό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να κάνετε ρεφλεξογόνο μασάζ με ένα σφυρί βελόνας σε έναν ρεφλεξολόγο γιατρό.

Υπάρχουν ορισμένες γενικές αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη και, εάν είναι απαραίτητο, κάντε μασάζ για δίσκο με κήλη:

  • δερματικές παθήσεις στο σημείο του μασάζ (δερματίτιδα, έκζεμα, φλύκταινες, μεγάλος αριθμός τυφλοπόντικων ή απλοί μεγάλοι).
  • τραυματική βλάβη στο δέρμα (χειρουργική επέμβαση, περικοπή, έγκαυμα).
  • τυχόν νεοπλάσματα, και όχι μόνο στο δέρμα, αλλά και στα εσωτερικά όργανα.
  • οξεία σωματική ασθένεια (ARVI, αμυγδαλίτιδα, σήψη, πνευμονία, φυματίωση, μυοκαρδίτιδα) με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
  • γενική εξασθενημένη κατάσταση του ασθενούς στο πλαίσιο χρόνιων παθήσεων εσωτερικών οργάνων με συμπτώματα καρδιακής, πνευμονικής, νεφρικής ή ηπατικής ανεπάρκειας.

Τύποι μασάζ

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ένας από τους τύπους μασάζ μπορεί να συνταγογραφηθεί στον ασθενή σε σύνθετη θεραπεία.

Κλασσικός

Σημαίνει στοιχεία συγκράτησης και εναλλαγής:

  • χαϊδεύοντας,
  • σπειροειδές τρίψιμο,
  • διάτρηση,
  • ζυμώματος,
  • ελαφρό κτύπημα.

Ο μηχανισμός δράσης είναι να βελτιώσει την παροχή αίματος και την κυκλοφορία των λεμφών στα επιφανειακά στρώματα των πίσω μυών. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 15-20 λεπτά, το μάθημα απαιτεί 10-15 διαδικασίες.

Η ισχύς της πρόσκρουσης εξαρτάται από το βαθμό έντασης των παρα-σπονδυλικών μυών. Όσο υψηλότερος είναι ο σπασμός σε αυτά, τόσο πιο μαλακή θα πρέπει να είναι η τεχνική μασάζ, ώστε να μην αυξηθεί το σύνδρομο πόνου.

Στο παραπάνω βίντεο, μπορείτε να δείτε τον σκοπό, τη σειρά, την τεχνική και την ταχύτητα εκτέλεσης τεχνικών μασάζ.

Σουηδικό μασάζ

Παρόμοιο με το κλασικό. Όμως, περισσότερη δύναμη ασκείται κατά την εκτέλεση και στοχεύει στο ζύμωμα των βαθύτερων στρωμάτων των πίσω ιστών, για να τεντώσει τις δέσμες των πίσω μυών. Πραγματοποιείται σε ύφεση, όταν δεν υπάρχει πόνος στην πλάτη.

Σημείο

Το μασάζ μπορεί να γίνει σε δύο παραλλαγές:

  1. Τα δάχτυλα του θεραπευτή μασάζ βρίσκουν σημεία πόνου, ονομάζονται σημεία «σκανδάλης», κατά μήκος των μυών κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Αυτές είναι ιδιαίτερα οδυνηρές περιοχές - μυοφθαλμικά οζίδια. Όταν ανιχνευθούν, θεωρούνται «μπιζέλια» ή σκέλη. Η τεχνική του μασάζ είναι να ζυμώνουμε σταδιακά τα σημεία έτσι ώστε να γίνονται μικρότερα και λιγότερο ευαίσθητα. Ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να συνδυαστεί με ένα κλασικό.
  2. Και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης, από την άποψη της κινεζικής ιατρικής, βρίσκεται το κανάλι της ουροδόχου κύστης. Υπάρχουν σημεία βελονισμού σε αυτό το κανάλι. Ο αντίκτυπος σε αυτά με την πίεση των δακτύλων ή ένα ειδικό ραβδί, δεξιόστροφα ή αριστερόστροφα, ανακουφίζει. Ένα τέτοιο μασάζ γίνεται από ρεφλεξολόγο.

Μασάζ Guasha

Αναφέρεται επίσης στη μέθοδο ρεφλεξολογίας. Με τη βοήθεια μιας ξύστρας (χτένα) από κέρατο βουβάλου, πέτρα ή άλλο φυσικό υλικό, πραγματοποιούνται πιέσεις κατά μήκος των καναλιών ενέργειας, ιδίως του οπίσθιου μέσου καναλιού ή του καναλιού της ουροδόχου κύστης.

Μετά από ένα τέτοιο μασάζ, σκοτεινά σημεία, παρόμοια με μώλωπες, παραμένουν συχνά στο σώμα (εξαφανίζονται μετά από 1-3 ημέρες χωρίς επιπλέον έκθεση σε αλοιφές). Ονομάζονται spot-shi, δεν αποτελούν επιπλοκή της διαδικασίας, αλλά δείχνουν στασιμότητα της ενέργειας σε αυτά τα κανάλια..

Ως αποτέλεσμα ενός τέτοιου μασάζ, αφαιρούνται οι ενεργειακοί φραγμοί, αποκαθίσταται η πορεία της βιολογικής ενέργειας και δεν διακόπτεται μόνο το σύνδρομο πόνου, αλλά και μια γενική ανάκαμψη ενός ατόμου. Μπορείτε να κάνετε ένα τέτοιο μασάζ κάθε δεύτερη μέρα, έως και 5 διαδικασίες.

Μέλι

Το ζεστό λιωμένο μέλι τρίβεται στους μύες της πλάτης και στη συνέχεια γίνονται κτυπήματα έτσι ώστε το μέλι με τη μορφή νημάτων να φτάνει στα χέρια. Εκτός από τη χαλάρωση των μυών από το βαμβάκι, το μέλι διεισδύει στο εσωτερικό, ζεσταίνει τους μυς και ενισχύεται το αποτέλεσμα χαλάρωσης.

Συνήθως πραγματοποιείται κάθε δεύτερη μέρα με κλασικό μασάζ έως 5-6 φορές.

Κενό μασάζ

Ζύμωμα των μυών της πλάτης χρησιμοποιώντας ειδικά δοχεία κενού. Μπορούν να έχουν ένα μαγνητικό άκρο, λόγω αυτού, δημιουργείται ένα κενό και ένα μαγνητικό πεδίο κάτω από το κουτί. Ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν συνηθισμένα γυάλινα βάζα.

Το κενό κάτω από αυτά δημιουργείται μετά τη θέρμανση του αέρα μέσα. Όταν εκτίθενται σε αυτά, η ένταση των μυών ανακουφίζεται γρηγορότερα. Η τράπεζα μπορεί να μετακινηθεί κατά τη διάρκεια του μασάζ χωρίς να το σηκώσει από το σώμα.

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται πιο συχνά στη θωρακική και οσφυϊκή μοίρα. Χρήση στην περιοχή του λαιμού, κυρίως σε ηλικιωμένους με τάση να ζάλη, χωρίς να ξεκολλήσετε το κουτί.

Υδρομασάζ

Μια πολύ ευχάριστη διαδικασία. Το αποτέλεσμα προκύπτει από τη γενική χαλαρωτική δράση του νερού στο σώμα. Πίδακες νερού που χτυπούν το σώμα με μια συγκεκριμένη δύναμη πίεσης βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στο σημείο έκθεσης.

Η τοπική μυϊκή ένταση ανακουφίζεται, το συναισθηματικό υπόβαθρο βελτιώνεται, η ψυχολογική ένταση ανακουφίζεται. Αυτό βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου..

Το αυτο-μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας διάφορους μασάζ κυλίνδρων, βελόνων ή κραδασμών.

Το μασάζ για κήλη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να γίνει μετά από ενδελεχή εξέταση από νευρολόγο ή σπονδυλολόγο. Η περίοδος έναρξης του μασάζ καθορίζεται από τον βαθμό του συνδρόμου πόνου κατά την επιδείνωση της οστεοχόνδρωσης (σχηματίζεται μόνο στο φόντο του δίσκου κήλη).

Προληπτικά μαθήματα οποιουδήποτε είδους μασάζ μπορούν να πραγματοποιούνται 2-3 φορές το χρόνο, κάτι που θα σας σώσει από παροξύνσεις και θα ξεχάσετε την ύπαρξη κήλη δίσκου. Θυμηθείτε ότι το μασάζ και η χειροκίνητη θεραπεία είναι πολύ διαφορετικές διαδικασίες. Είναι αδύνατο να αντικατασταθεί το μασάζ με κινήσεις "τσακίσματος".

Θεραπεία οσφυϊκής κήλης με βελονισμό

Ανακούφιση από πόνο στην οστεοχόνδρωση με μασάζ

Οι κύριοι τύποι μασάζ για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας

Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με μασάζ

Πώς να κάνετε ένα θεραπευτικό και χαλαρωτικό μασάζ ώμων και λαιμών

Πώς να κάνετε μασάζ για βρογχίτιδα

Top