Κατηγορία

Δημοφιλείς Αναρτήσεις

1 ΚΑΡΠΟΣ του ΧΕΡΙΟΥ
Συμπτώματα διαστρέμματος και μυών της περιοχής της βουβωνικής χώρας - θεραπεία και συνέπειες μετά από τραυματισμό
2 Μασάζ
Πώς να θεραπεύσετε την πλάτη σας στο σπίτι
3 Γόνατα
Εξάρθρωση ενός δακτύλου στο χέρι - πώς εκδηλώνεται; Θεραπεία και αποκατάσταση
Image
Κύριος // Μασάζ

Τι να κάνετε εάν η πλάτη σας πονάει μετά το μασάζ?


Το επαγγελματικό ζύμωμα αφαιρεί σκωρίες, επιβλαβείς ουσίες που δεν μπορούν να βγουν από μόνες τους. Η επίδρασή του είναι τεράστια: καθαρίζει τους ιστούς, ομαλοποιεί τη δραστηριότητα των ενζύμων και των ορμονών, βελτιώνει το έργο του μεταβολισμού.

Μετά το μασάζ, η φυσική αντοχή αυξάνεται, ακόμη και η εμφάνιση του δέρματος και των μαλλιών βελτιώνεται. Αλλά πέρα ​​από αυτό, μπορεί να εμφανιστεί σοβαρός πόνος. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις αιτίες αυτών των πόνων.

Τι είναι το μασάζ πλάτης;?

Αυτή είναι μια μοναδική μέθοδος επιρροής που βοηθά στην καταπολέμηση παθήσεων και πόνων, βελτιώνει την κατάσταση, δίνει ζωτικότητα στο σώμα ως σύνολο..

Η διαδικασία συνιστάται για όλους, είναι απλώς απαραίτητο:

  • Σε περίπτωση πόνου - η πλάτη είναι υπερβολική από κόπωση, παρατηρείται τσίμπημα. Εμφανίζεται έντονος πόνος, γεγονός που καθιστά αδύνατη την κανονική μετακίνηση, υπάρχουν στιγμές που απλά σε κάνει να κοιμάσαι.
  • Ισχυρή νευρική διέγερση - ένα εξαιρετικό ηρεμιστικό, βοηθά καλύτερα από τα ναρκωτικά.
  • Χρόνια κόπωση - βοηθά τους ανθρώπους που ασχολούνται με την ψυχική εργασία και παραμελούν τη σωματική άσκηση.
  • Με μειωμένη ανοσία - είναι μία από τις επιλογές για την προστασία του σώματος.
  • Μια κατάσταση μειωμένου τόνου - με την πάροδο του χρόνου, οι μύες γίνονται πολύ αργοί. Υποστηρίζει το σώμα, είναι ένα συμπλήρωμα στη θεραπεία.
  • Σκολίωση - η ένταση του μυϊκού ιστού προκαλεί συνεχή πόνο. Οι διαδικασίες μασάζ χαλαρώνουν προβληματικές περιοχές, ανακουφίζουν από σημάδια σκολίωσης και πόνου.
  • Κυτταρίτιδα - εμφανίζεται μετά από παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος, η διαδικασία μασάζ βελτιώνει την κίνησή της, μειώνει την εμφάνιση της νόσου.
  • Η μειωμένη ελαστικότητα επιβραδύνει τη γήρανση. Αυξάνει τη ροή του αίματος, μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
  • Οστεοχόνδρωση - οι σπονδυλικοί δίσκοι επηρεάζονται, υπάρχει σοβαρή αδιαθεσία και περιορισμένη κινητικότητα. Δεν θεραπεύει, αλλά ανακουφίζει από τους πόνους και την ένταση, βελτιώνει τη γενική κατάσταση.

Γιατί πονάει η πλάτη μου μετά ή κατά τη διάρκεια ενός μασάζ;?

Οι μισοί από τους ασθενείς βιώνουν δυσάρεστα συναισθήματα κατά τις διαδικασίες μασάζ. Γιατί συμβαίνει αυτό? Αυτή η δράση είναι ισοδύναμη με αθλητικές δραστηριότητες. Οι μύες γεμίζουν με μεταβολικά προϊόντα, κουράζονται γρήγορα, μερικές φορές υπάρχει έντονος πόνος. Η μεταβολική διαδικασία διακόπτεται, το αίμα σταματά, η οστεοχόνδρωση αναπτύσσεται στο σπονδυλικό σύστημα.

Μετά το μασάζ, η κίνηση του αίματος αυξάνεται, οι μύες μετά τη στασιμότητα λαμβάνουν ένα ισχυρό φορτίο. Ως αποτέλεσμα, όπως μετά την προπόνηση, το γαλακτικό οξύ αρχίζει να συσσωρεύεται, γεγονός που δίνει πόνο. Εντείνει τη νύχτα, καθώς οι διαδικασίες ανταλλαγής λειτουργούν πολύ ενεργά και, αφού ξυπνήσει, ένα άτομο το αισθάνεται.

Για να αποκτήσουν το αποτέλεσμα, πρέπει να κάνουν μια πορεία 5-10 συνεδριών 2 φορές το χρόνο. Σε αυτήν την περίπτωση, θα αποφέρει το μέγιστο όφελος και υγεία..

Τύποι μασάζ στην πλάτη και αιτίες πόνου μετά από αυτά

Σήμερα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τύπων μασάζ, ανάλογα με την επίδραση και την ισχύ της πίεσης σε ένα συγκεκριμένο μέρος, διαφέρουν διάφοροι τύποι.

Το κλασικό μασάζ (χαλάρωση) πραγματοποιείται μετά τη δουλειά, την προπόνηση, με μέγιστη νευρικότητα, άγχος, για να απαλλαγείτε από την ένταση στην οστεοχόνδρωση, τη σκολίωση και άλλες ασθένειες.

Ο πόνος εμφανίζεται για διάφορους λόγους:

  • Ελήφθησαν τραυματισμοί.
  • Παραμόρφωση των σπονδύλων.
  • Πνευμονία.
  • Λάθος μασάζ.

Σημείο - παρόμοιο με τον βελονισμό, υπάρχουν 2 τύποι:

  • Reflex - εξαλείφει τον πόνο που σχετίζεται με παθήσεις των εσωτερικών οργάνων.
  • Myofascial - εκτελείται για δυσφορία στο σπονδυλικό σύστημα, (σκολίωση, μετατόπιση αρθρώσεων, συγγενής δυσπλασία κ.λπ.).

Τόνωση - για να επαναφέρετε τους χαλαρούς μύες σε φυσιολογικό σε περίπτωση σκολίωσης, κόπωσης, κατάθλιψης, δυστροφίας και ατονίας. Βοηθά στην απώλεια βάρους, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στις προπαρασκευαστικές διαδικασίες για αθλητικές δραστηριότητες.

Τα συναισθήματα του πόνου είναι φυσιολογικά. Εάν δεν εξαφανιστούν μετά από 3 ημέρες, σταματήστε αμέσως τις διαδικασίες και εντοπίστε την αιτία..

Σπορ - σχεδιασμένο για άτομα που αντιμετωπίζουν σοβαρό πόνο μετά την άσκηση, δεν παρατηρούνται ασθένειες σε αυτήν την περίπτωση.

Διάκριση μεταξύ εκπαίδευσης, προκαταρκτικής και ανάκαμψης.

Ο πόνος εμφανίζεται όταν:

  • φλεγμονή;
  • ραχιαία κήλη
  • όταν εργάζεστε επιθετικά με το νωτιαίο σύστημα.

Συνιστάται θεραπευτικό μασάζ για χαλάρωση ή ηρεμία, ανακούφιση από την κούραση. Διεξάγεται επίσης για τη μείωση της έντασης, τη βελτίωση της δραστηριότητας του μυοσκελετικού συστήματος και την ενίσχυση των λειτουργιών των σμηγματογόνων αδένων..

Συνταγογραφείται ως θεραπευτικός ή θεραπευτικός παράγοντας:

Ο πόνος μπορεί να συμβεί μετά:

  • Λανθασμένη διαδικασία.
  • Με αντενδείξεις, όταν υπάρχει μια ασθένεια στην οποία ήταν αδύνατο να κάνετε μασάζ.
  • Με επιδείνωση της υποκείμενης νόσου.

Το ταϊλανδέζικο μασάζ χρησιμοποιείται με εφαρμογή τεντώματος. Αποκαθιστά την ισορροπία μέσα στο σώμα, ανακουφίζει την ένταση των μυών, βελτιώνει την κινητικότητα. Δυσάρεστα συναισθήματα εμφανίζονται μετά από λανθασμένες ενέργειες.

Η κονσερβοποίηση είναι μια θεραπεία θεραπευτικής φύσης, που βασίζεται σε θετική επίδραση στο σώμα των δοχείων κενού, με τη βοήθεια αυτών, εμφανίζεται θεραπεία και ο πόνος εξαφανίζεται. Συνίσταται στην αναρρόφηση βάζων στο σώμα, στο αίμα ρέει σε αυτά, στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο δέρμα, στα εσωτερικά όργανα και στους ιστούς.

Ενδείξεις:

  • Κυτταρίτιδα.
  • Κρύο ή βρογχίτιδα.
  • Σκολίωση ή οστεοχόνδρωση.
  • Πνευμονία (χωρίς επιδείνωση).
  • Αναπνευστικές ασθένειες.

Κατά την άσκηση, η ταλαιπωρία είναι ο κανόνας. Αυτό δείχνει ότι έχει βρεθεί ένα πονόλαιμο και επανέρχεται στο φυσιολογικό. Εκτελείται κάθε δεύτερη μέρα, τη δεύτερη - ο πόνος εκφράζεται λιγότερο.

Αντι-κυτταρίτιδα - ένας φυσικός, αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Μετά την εκτέλεση, η εκδήλωση μειώνεται, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, το νευρικό σύστημα χαλαρώνει και οι τοξίνες απελευθερώνονται.

Λειτουργική αρχή:

  • Οι μύες χαλαρώνουν.
  • Το άγχος που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας ανακουφίζεται.
  • Οι τοξίνες αποβάλλονται.
  • Οι εναποθέσεις λίπους αναλύονται.
  • Το υπερβολικό υγρό βγαίνει.

Υπάρχουν αντενδείξεις:

  • Διαταραχές του αίματος και φλεβική θρόμβωση.
  • Ογκολογία.
  • Μυκητιασικές παθήσεις.
  • Εγκυμοσύνη.
  • Χρόνιες ασθένειες.

Μέλι - έχει μεγάλη επίδραση στη φυσική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης, το μέλι αρχίζει να γίνεται λευκό και να πυκνώνει. Αυτό δείχνει την αποβολή των τοξινών και τον καθαρισμό του δέρματος. Το μέλι περιέχει ένζυμα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.

Το μασάζ μελιού γίνεται από:

  • Για ελαστικότητα του δέρματος.
  • Αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος.
  • Καθαρισμός και απολέπιση του δέρματος.
  • Απαλλαγείτε από ραγάδες.
  • Εξάλειψη φλεγμονωδών διεργασιών.

Αυτή η διαδικασία είναι δυσάρεστη και επώδυνη. Επομένως, η αίσθηση του πόνου είναι αρκετά φυσιολογική. Χρειάζεστε λίγη υπομονή.

Η οστεοπάθεια και το μασάζ αναφέρεται στην ψηλάφηση για θεραπεία και διάγνωση. Ο θεράπων ιατρός επηρεάζει απαλά τους μύες, τα εσωτερικά όργανα, τους συνδέσμους. Παράγεται για την ανακούφιση του πόνου στο σώμα, για την αποκατάσταση της κίνησης των υγρών.

Αυτός ο τύπος είναι αποτελεσματικός για τη θεραπεία αρθρώσεων, σπονδυλικής στήλης και νευρολογικών διαταραχών. Η θεραπεία ανακουφίζει από ασθένειες του ΩΡΛ - όργανα, πεπτικά συστήματα, αναπνοή, καρδιά και αιμοφόρα αγγεία.

Κατά την πρώτη επίσκεψη στον μασέρ, ο πόνος γίνεται αισθητός μετά από 1-2 ώρες. Αυτό οφείλεται στη μετατόπιση των οστών και των αρθρώσεων στη σωστή κατεύθυνση. Η αίσθηση της υπερβολικής δυσφορίας δείχνει ότι η διαδικασία ανάρρωσης έχει ξεκινήσει και το σώμα αρχίζει να καταπολεμά μόνη της την ασθένεια..

Η κορυφή του πόνου εμφανίζεται την 3-5η ημέρα. Τα οστά ξεκινούν τη δραστηριότητά τους με νέο τρόπο, σε ασυνήθιστη θέση για αυτά.

Πόνος αλλού στο σώμα μετά από μασάζ στην πλάτη

Εμφανίζεται για διάφορους λόγους:

  • Σπονδυλικοί τραυματισμοί - δυσάρεστες αισθήσεις που εξαπλώνονται από το κέντρο σε διάμετρο.
  • Παραμόρφωση - συμβαίνει λόγω αλλαγών και επιδράσεων στα εσωτερικά όργανα του σπονδυλικού συστήματος.
  • Η πυελονεφρίτιδα είναι σοβαρός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή. Παρατηρήθηκε αύξηση θερμοκρασίας.
  • Φλεγμονή των μυών - πόνος που αυξάνεται με πίεση ή κίνηση. Παρατηρείται ερυθρότητα, οίδημα.
  • Γυναικολογικές παθήσεις - δυσφορία στην κάτω οσφυϊκή περιοχή.
  • Πνευμονία - εμφανίζεται σε διάφορα σημεία: την πλάτη, το στήθος, τα κάτω πλευρά.

Πόνος στη σπονδυλική στήλη με οστεοχόνδρωση της πλάτης και μεταξύ των ωμοπλάτων

Η οστεοχόνδρωση είναι μια σοβαρή ασθένεια, πρέπει να αντιμετωπιστεί με ολοκληρωμένο τρόπο, καταφεύγοντας σε φάρμακα και διαδικασίες μασάζ. Μπορείτε να ανακουφίσετε την ένταση, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.

Τα συμπτώματα για την απαραίτητη ακύρωση του μασάζ για οστεοχόνδρωση είναι:

  • Πονοκέφαλοι.
  • Επιδείνωση της όρασης και της ακοής.
  • Απώλεια ενέργειας.
  • Αυξημένη κατάθλιψη.
  • Μούδιασμα και πόνος στα χέρια και τα πόδια.

Ο πόνος μεταξύ των ωμοπλάτων μπορεί να εμφανιστεί με θωρακική οστεοχόνδρωση, ενώ είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τον μασέρ για τον πόνο, ειδικά εάν ο πόνος είναι έντονος και σοβαρός, καθώς μπορεί να εμφανιστεί τσίμπημα των νευρικών ριζών.

Πονοκέφαλος μετά το μασάζ

Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση λόγω αυξημένης ροής αίματος στην περιοχή του εγκεφάλου. Το κεφάλι αρχίζει να πονάει, η θερμοκρασία αυξάνεται. Εάν το κάνετε για ιατρικούς σκοπούς, μπορείτε να κάνετε απαλό μασάζ. Μετά τη διαδικασία, δεν πρέπει να σηκωθείτε απότομα: πρέπει να γυρίσετε από την πλευρά σας, να ξαπλώσετε λίγο και μετά να σηκωθείτε αργά.

Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις

Οι πόνοι των μυών και των αρθρώσεων προκαλούν δυσφορία, το αποτέλεσμα είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας.

Η θεραπεία συνταγογραφείται για αποκατάσταση, διαταραχές και τραυματισμούς των μυοσκελετικών λειτουργιών:

  • Για μώλωπες και επιπλοκές μετά από τραυματισμούς.
  • Τέντωμα των μυών, των τενόντων.
  • Κάταγμα εάν η επούλωση είναι αργή.
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα, αρθρώσεις των αρθρώσεων, ουρική αρθρίτιδα.
  • Οστεοχόνδρωση, σκολίωση, κήλη δίσκων.
  • Κατά τη διάρκεια της προπαρασκευαστικής εργασίας του ακρωτηριασμένου άκρου για προσθετική.

Το μασάζ συνταγογραφείται για παραβίαση της στάσης του σώματος, ανεξάρτητα από την ηλικία, το συναισθηματικό άγχος. Ο πόνος των μυών και των αρθρώσεων μετά το μασάζ στην πλάτη μπορεί να είναι εκδηλώσεις της υποκείμενης νόσου και παρενέργειες του σώματος στη διαδικασία.

Ο πόνος στα πλευρά μετά το μασάζ στην πλάτη χαρακτηρίζεται από μια τεράστια λίστα λόγων.

Θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει:

  • ακτινογραφία.
  • Υπολογιστική τομογραφία.
  • Ψηλάφηση σημείων πόνου.

Για πόνο στα πλευρά, χρησιμοποιείται συμπτωματική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων που βοηθούν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του πόνου.

Πόνος στα εσωτερικά όργανα

Οι πόνοι στα εσωτερικά όργανα δείχνουν ότι το μασάζ δεν έγινε από επαγγελματία ή ότι οι ασθένειες ήταν στο οξύ στάδιο. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία απαγορεύεται αυστηρά, πρέπει να περιμένετε έως ότου τελειώσει η κρίση.

Άλλα αρνητικά συναισθήματα μετά από μασάζ στην πλάτη

Άλλες πιθανές παρενέργειες μετά το μασάζ:

  • Οι μώλωπες δείχνουν μια ισχυρή επίδραση του θεραπευτή μασάζ, ο επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ προσπαθεί να μην αφήσει μώλωπες.
  • Εάν η θερμοκρασία αυξηθεί πάνω από 37,5 0 С, είναι απαραίτητο να ακούσετε τον συναγερμό, ίσως χρειαστεί να δείτε έναν στενό ειδικό.
  • Οι προσβολές της ναυτίας δείχνουν ότι το σώμα παραμελείται, αλλά το μασάζ έχει αρχίσει να λειτουργεί, η ανάκαμψη έχει ξεκινήσει.
  • Ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω εκτέλεσης με άδειο στομάχι, οπότε δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε, αλλά το καταλάβετε αναλύοντας όλες τις αποχρώσεις.
  • Η ζάλη αναφέρεται σε φυσιολογικά φαινόμενα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μεταβολικές διεργασίες επανέρχονται στο φυσιολογικό.

Τι να κάνετε εάν η πλάτη σας πονάει μετά το μασάζ?

Εάν εμφανιστούν αρνητικά συμπτώματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα φάρμακα ανακούφισης του πόνου (για ανακούφιση έκτακτης ανάγκης). Θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του πόνου για μια συγκεκριμένη περίοδο. Ορισμένα μπορεί να διαρκέσουν 1-2 ώρες, άλλα μπορεί να διαρκέσουν πολύ..

Πιο αποτελεσματικο:

  • Το Fastum gel συνιστάται για σοβαρό πόνο, ασθένειες του σπονδυλικού συστήματος, τραυματισμούς των μυών της πλάτης. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έγκυες γυναίκες, για περικοπές και πληγές που δεν θεραπεύουν.
  • Finalgon - για μυϊκό πόνο, νευρίτιδα, τραυματισμούς στην πλάτη. Απαγορεύεται για έγκυες γυναίκες, παιδιά κάτω των 12 ετών, άτομα με δυσανεξία στα ναρκωτικά.
  • Dolobene - για διάστρεμμα, τραυματισμούς, νευραλγία και μώλωπες. Απαγορεύεται η χρήση γυναικών που περιμένουν παιδί, μωρών κάτω των 5 ετών, ατόμων που πάσχουν από ασθένειες της καρδιάς, του ήπατος, των νεφρών.

Αντενδείξεις για μασάζ

Δεν παρουσιάζονται σε όλους τέτοιες διαδικασίες για τη βελτίωση της υγείας όπως το μασάζ..

Απαγορεύεται η εκτέλεση διαδικασιών εάν τηρούνται τα ακόλουθα:

  • Οξείες λοιμώξεις και πυώδεις ασθένειες.
  • Τραυματισμοί και αιμορραγία.
  • Κακή πήξη του αίματος και υψηλή αρτηριακή πίεση, σοβαρά καρδιακά προβλήματα.
  • Φλεγμονώδεις διαταραχές των λεμφαδένων.
  • Φυματίωση.
  • Αφροδίσια νοσήματα.
  • Ψυχικές παθήσεις που συνοδεύονται από έντονο ενθουσιασμό ή κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος.
  • Ογκολογικές ασθένειες.
  • Σοβαρή μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων στο λαιμό ή στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Αυξημένη θερμοκρασία.

Μασάζ και εγκυμοσύνη

Είτε θα κάνετε μασάζ στη μέλλουσα μητέρα, εναπόκειται στον θεράποντα ιατρό να αποφασίσει.

Κατά κανόνα, το εκχωρεί εάν:

  • Η μέλλουσα μητέρα έχει σοβαρό πρήξιμο.
  • Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματος.
  • Υπάρχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.
  • Σοβαρός οσφυϊκός πόνος.
  • Η κόπωση και το άγχος είναι παρόντα.

Διεξάγεται με πολύπλοκο τρόπο και αποτελείται από τρίψιμο, χαϊδεύοντας και ζυμώνοντας. Κάντε ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά σε κυκλική κίνηση από τον ομφαλό. Ο ρυθμός μπορεί να γίνει πιο γρήγορος. Σταματήστε αμέσως εάν εμφανιστεί πόνος..

Μασάζ μετά τον τοκετό:

  • Ανακουφίστε την ένταση και τον πόνο.
  • Σφίγγει τους μυς.
  • Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται.
  • Παρέχει πολλά θετικά συναισθήματα.

Μασάζ μετά από χειρουργική επέμβαση μαστεκτομής

Μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, η θεραπεία είναι εξαιρετικά απαραίτητη. Θα πρέπει να γίνει προσεκτικά, χωρίς περιττή προσπάθεια. Η μαστεκτομή είναι μια επέμβαση για την αφαίρεση του μαστού. Πραγματοποιείται όταν μια γυναίκα εντοπίζει σημάδια ογκολογίας.

Διάφορα ερεθίσματα και γυμναστική είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και αποκατάσταση της λειτουργίας της άρθρωσης του ώμου. Οι ασκήσεις πρέπει να ξεκινούν όσο βρίσκεστε στο νοσοκομείο, ξεκινώντας με ελαφριά φορτία.

Το μασάζ είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η στασιμότητα της λέμφου. Εάν το αγνοήσετε, μπορείτε να καταλήξετε με όπλα διαφορετικών μηκών και δυνατοτήτων. Επιτρέπεται η χρήση χειροκίνητης συσκευής αποστράγγισης λεμφαδένων για την ενοποίηση του αποτελέσματος. Είναι απαραίτητο να λάβετε συμβουλές από έναν στενό ειδικό για την ορθότητα της διαδικασίας.

Πόνος μετά από μασάζ στην πλάτη

Ο πόνος μετά από μασάζ στην πλάτη είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται σε αρκετά μεγάλο αριθμό ατόμων. Περίπου το 30% όλων των επισκεπτών οποιουδήποτε πλοιάρχου παραπονιούνται για αυτό. Το επαγγελματικό ζύμωμα του δέρματος είναι ερεθιστικό, επειδή ένα τέτοιο αποτέλεσμα αποσκοπεί στην αποστολή μιας νευρικής ώθησης στο κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο σας επιτρέπει να χαλαρώσετε αποτελεσματικά την περιοχή ή, αντίθετα, να την τονώσετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια τακτική συνεδρία βελτιώνει την κατάσταση, αυξάνει την αντοχή του σώματος, αλλά μερικές φορές προκαλεί σοβαρό πόνο. Σε ποιες περιπτώσεις είναι φυσιολογικό και όταν πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, θα πρέπει να κατανοήσετε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Γιατί μπορεί να πονάει η πλάτη μου μετά από ένα μασάζ;?

Το μασάζ πλάτης συνταγογραφείται από γιατρούς ή ο ασθενής κάνει ραντεβού με έναν ειδικό μόνο του για να ανακουφίσει την ένταση μετά από μια σκληρή εβδομάδα εργασίας. Συνήθως, η τεχνική συμβάλλει στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των ριζών των νεύρων, της υπερβολικής διέγερσης, της χρόνιας κόπωσης, της μείωσης της ανοσίας, του μειωμένου μυϊκού τόνου και της κυτταρίτιδας. Μετά το μασάζ, η πλάτη πονάει για διάφορους λόγους, συνήθως είναι υποδυναμική διαταραχή ή λάθη στην τεχνολογία του ίδιου του πλοιάρχου. Κάθε παράγοντας που προκαλεί μπορεί να αποτελέσει ώθηση για επιπλοκή της πάθησης, επομένως, ο προσδιορισμός του είναι εξαιρετικά σημαντικός για τη θεραπεία ή τη διόρθωση της πάθησης..

Οι κύριες προϋποθέσεις για το γιατί μπορεί να πονάει η πλάτη είναι:

  • Η παρουσία αντενδείξεων στις διαδικασίες μασάζ.
  • Μεσοσπονδυλική κήλη κατά τη διάρκεια μιας παρόξυνσης.
  • Παραβίαση της τεχνολογίας αγωγιμότητας, υπερβολική πίεση στη σπονδυλική στήλη.
  • Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων.
  • Υψηλή θερμοκρασία σώματος ή περίοδος ARVI.
  • Καθυστερημένη εγκυμοσύνη.
  • Φλεγμονώδεις διεργασίες στον μυϊκό ιστό.
  • Μειωμένη κυκλοφορία ή πήξη του αίματος.
  • Ενίσχυση της δυναμικής των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.
  • Η παρουσία συγγενών ανωμαλιών της σπονδυλικής στήλης.
  • Μετά από τη διαδικασία, μεταφέρθηκε σοβαρή σωματική δραστηριότητα ή σοβαρή υποθερμία.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων μετά από ένα θεραπευτικό μασάζ είναι φυσιολογική, καθώς στη διαδικασία ξεκίνησαν σημαντικές διαδικασίες για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και τη βελτίωση της κατάστασης της πληγείσας περιοχής. Λιγότερο συχνά, ο πόνος εμφανίζεται μετά από ένα καλλυντικό ή χαλαρωτικό, και ο λόγος για αυτό είναι μια παραβίαση της τεχνολογίας.

Λανθασμένη επιλεγμένη τεχνική

Μετά από ένα μασάζ πλάτης, ο πόνος εμφανίζεται εάν ο πλοίαρχος έχει επιλέξει τη λάθος ακολουθία ή ένταση των ενεργειών. Αυτό συμβαίνει όταν ο ασθενής δεν παρέχει πλήρη εικόνα της κατάστασης της υγείας, δεν προειδοποιεί για την παρουσία ασθενειών ή προβλημάτων με τους γύρω ιστούς της σπονδυλικής στήλης. Πριν κλείσετε ραντεβού για μια διαδικασία με πλοίαρχο, συνιστάται να υποβληθείτε σε εξέταση από γιατρό, να κάνετε ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Αυτό θα επιτρέψει την ακριβή διάγνωση και την αποφυγή επιπλοκών της πάθησης..

Οι κύριοι λόγοι για τη λανθασμένα επιλεγμένη τεχνική είναι:

  • Ανεπαρκή προσόντα ειδικού.
  • Απόκρυψη πληροφοριών σχετικά με την ασθένειά σας.
  • Εγγραφείτε για ένα γενικό μασάζ ενίσχυσης αντί για ιατρικό ή εξειδικευμένο.
  • Αδυναμία χαλάρωσης κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
  • Ακατάλληλος χώρος.

Μια ακατάλληλα επιλεγμένη τεχνική που δεν λαμβάνει υπόψη τη φύση της ασθένειας του ασθενούς θα επιδεινώσει την κατάστασή του σε κάθε επόμενη συνεδρία. Σταδιακά, η ένταση του πόνου αυξάνεται, εκτός από την ταλαιπωρία, την ένταση, την ακαμψία και άλλες κλινικές εκδηλώσεις. Αυτό συμβαίνει εάν, αντί για μια χαλαρωτική τεχνική, προκειμένου να απελευθερωθούν διεργασίες νευρικών τσιμπήματος, χρησιμοποιήθηκε μια τονωτική τεχνική, η οποία θα προκαλούσε μόνο σπασμό.

Η παρουσία αντενδείξεων

Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε μετά τη διαδικασία μασάζ, τίποτα δεν πρέπει να τον βλάψει. Μία από τις πιο κοινές αιτίες δυσφορίας είναι η παρουσία αντενδείξεων ή κρυφών ασθενειών. Συμβαίνει όταν ένας ειδικός δεν έχει αντικειμενικά δεδομένα σχετικά με την κατάσταση της υγείας. Οι κύριοι παράγοντες που απαγορεύουν τη χρήση βασικών τεχνικών μασάζ είναι:

  • Καθυστερημένη εγκυμοσύνη.
  • Η επιδείνωση μιας χρόνιας νόσου.
  • SARS, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, πυρετός.
  • Φλεγμονώδης διαδικασία στον μυϊκό ιστό.
  • Κακοήθεις διεργασίες, ανεξάρτητα από την τοποθεσία τους.
  • Ο τραυματισμός στο λαιμό ή στο κάτω μέρος της πλάτης υπέστη λιγότερο από έξι μήνες πριν.
  • Λοιμώδεις διαδικασίες.
  • Δερματικές παθήσεις που παραβιάζουν την ακεραιότητα του καλύμματος.
  • Ψυχιατρικές διαταραχές.
  • Ενεργή φάση της φυματίωσης.

Παρουσία ορισμένων ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, για παράδειγμα, μεσοσπονδύλιο κήλη, το μασάζ επιτρέπεται μόνο με την άδεια ενός γιατρού, ενώ οι τεχνικές πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήπιες.

Κύρια σφάλματα

Είναι καλύτερα να εμπιστεύεστε τη διεξαγωγή θεραπευτικού μασάζ σε έναν έμπειρο επαγγελματία που έχει πτυχίο στη νευρολογία ή την ορθοπεδική. Σε αυτήν την περίπτωση, ο κίνδυνος σφαλμάτων είναι μικρότερος. Οι ασθενείς, εάν υποδεικνύεται, παραπέμπονται για να εκτελέσουν τη διαδικασία σε ένα γραφείο που λειτουργεί βάσει πολυκλινικής ή νοσοκομείου. Όμως ο ασθενής έχει πάντα το δικαίωμα να επιλέξει έναν αμειβόμενο πλοίαρχο. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να λαμβάνετε υπόψη τα σαλόνια ομορφιάς ή να επιλέγετε έναν κύριο από τις διαφημίσεις. Οι δοκιμαστικές δεξιότητες και η εκπαίδευση θα είναι προβληματικές. Η ιδανική επιλογή θεωρείται γκριζάρισμα των πλοιάρχων που εργάζονται σε αποδεδειγμένα ιατρικά ιδρύματα..

Ένας μασέρ που δεν διαθέτει επαρκή προσόντα μπορεί να μην υπολογίσει την ένταση του αντίκτυπου στη διαδικασία, κάτι που είναι ένα μεγάλο λάθος. Αυτό προκαλεί μετατόπιση των σπονδύλων, τραύμα στους μαλακούς ιστούς (μώλωπες παραμένουν στο σώμα), βλάβη στην οστεοχονδρική δομή. Εκτός από τον πόνο, ο ασθενής εμφανίζει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Αυξημένη δυσφορία όταν στρίβετε ή ασκείστε.
  • Περιορισμένη κίνηση στον τόπο έκθεσης.
  • Αναποτελεσματικότητα της λήψης παυσίπονων.
  • Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε υποβρύχιο 37-37,5C.
  • Ερυθρότητα στην πλάτη.
  • Ελαφρύ πρήξιμο ή πρήξιμο στην περιοχή της εργασίας του πλοιάρχου.

Εάν υπάρχει υποψία επιδείνωσης της κατάστασης, ένας ειδικός θα συνταγογραφήσει μια ακτινογραφία. Είναι μια λεπτομερής εικόνα που θα εξαλείψει τη ζημιά ή τον εκτοπισμό. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά κάθε ατόμου, στα οποία η εμφάνιση του πόνου μπορεί να θεωρηθεί παραλλαγή του κανόνα. Αλλά σε αυτήν την περίπτωση, σταδιακά εξαφανίζεται και σταματά εύκολα από οποιοδήποτε αναισθητικό φάρμακο..

Αιτίες και θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη μετά από μασάζ

Αυτό συμβαίνει ότι μετά το μασάζ, η πλάτη πονάει στη σπονδυλική στήλη ή πονάει έντονα στους μυς. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε εάν η πλάτη πρέπει να πονάει μετά το μασάζ και πώς μπορεί να εξαλειφθεί η δυσφορία. Το μασάζ έχει βελτιωτικό για την υγεία και καλλυντικό αποτέλεσμα, βοηθά στη συμπλήρωση με μια ζωτική ενέργεια και χαλαρώνει καλά. Το μασάζ πλάτης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή των λεμφών, προάγει τη γρήγορη αποκατάσταση του δέρματος και ομαλοποιεί το μεταβολισμό στο σώμα.

Αιτίες επίπονων αισθήσεων

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθανθούμε έντονο πόνο κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα μασάζ..

Η διαδικασία επιλέχθηκε λανθασμένα. Πριν επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή μασάζ, μιλήστε πρώτα για το πρόβλημά σας με το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να επιλέξει μια τεχνική μασάζ κατάλληλη για τη νόσο σας για εσάς και θα αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες από τη διαδικασία..

Πραγματοποίηση μασάζ σε περίπτωση επιδείνωσης του πόνου στους μυς της πλάτης. Σε αυτήν την περίπτωση, η διαδικασία μπορεί να επιδεινώσει μόνο τον πόνο και όχι να εξαλείψει την πηγή του, διότι Οι νευρικές απολήξεις που είχαν φλεγμονή πριν από την έναρξη του μασάζ θα εμπλακούν.

Πραγματοποίηση μιας αντενδείκνυσης διαδικασίας. Εάν δεν μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση μιας συγκεκριμένης τεχνικής, αλλά η απαγόρευση δεν λήφθηκε υπόψη, αναμένεται ότι η πλάτη σας θα πονέσει μετά το μασάζ. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί τις πρώτες ώρες μετά το τέλος της διαδικασίας.

Ερασιτέχνης μασέρ. Ένας ανίκανος επαγγελματίας μπορεί να κάνει κακή χρήση τεχνικών μασάζ ή να επιλέξει λάθος τύπο τεχνικής. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αναμένεται σοβαρός πόνος στην πλάτη αμέσως μετά τη συνεδρία..

Εκδήλωση πόνου μετά τις πρώτες συνεδρίες. Όταν οι μύες πονάνε μετά από ένα μασάζ στην πλάτη, στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας ή στην κάτω πλάτη, οι αιτίες του ενθουσιασμού μπορούν να παραμεριστούν. Η δυσφορία στις πρώτες συνεδρίες είναι φυσιολογική.

Προσέξτε πολύ την υγεία σας και επομένως την επιλογή ενός ειδικού που εμπιστεύεστε το σώμα σας.

Φυσικές αιτίες του πόνου στην πλάτη

Εάν έχετε συνηθίσει να οδηγείτε έναν καθιστικό τρόπο ζωής και να το ακολουθείτε για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε ο επώδυνος μασάζ είναι ο κανόνας. Πριν από τη διαδικασία, η μεταβολική διαδικασία επιβραδύνεται, ως αποτέλεσμα της οποίας ο μυϊκός ιστός φράσσεται με μεταβολικές ουσίες. Και μετά το μασάζ στην περιοχή της πλάτης, η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιείται, οι μύες είναι άγχος και επομένως παράγεται ένα ειδικό οξύ στον μυϊκό ιστό, που προκαλεί αίσθηση πόνου.

Για το λόγο αυτό, το βράδυ μετά από ένα μασάζ στην πλάτη, ο ιστός της μυός και ο μυϊκός ιστός σε αυτήν την περιοχή έπληξαν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όλες οι μεταβολικές διεργασίες είναι πιο ενεργές κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε περίπτωση δυσάρεστων αισθήσεων, οι ειδικοί δεν συμβουλεύουν να αρνηθούν περαιτέρω επισκέψεις σε μασάζ. Για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να μειώσετε το άγχος στη σπονδυλική στήλη και την πίεση στις πιο ευαίσθητες περιοχές της πλάτης κατά τη διάρκεια της συνεδρίας..

Αιτίες πονοκεφάλων μετά από μασάζ στην πλάτη

Κατά τη διαδικασία του μασάζ της πλάτης, η ζώνη του τραχήλου της μήτρας επηρεάζεται συχνά, λόγω της επεξεργασίας της οποίας διεγείρεται η ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Επομένως, εάν ένα άτομο είναι επιρρεπές σε πτώσεις πίεσης, μπορεί να παρουσιάσει πονοκεφάλους και πυρετό. Όταν ο γιατρός συνταγογραφεί το μασάζ για θεραπευτικούς σκοπούς, συνιστάται να κάνετε απαλό μασάζ, με λιγότερη ένταση..

Συχνά, μετά από ένα μασάζ της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οι μασέρ σας ζητούν να αποφύγετε ξαφνικές αυξήσεις. Πρώτα, πρέπει να γυρίσετε από την πλευρά σας, να παραμείνετε σε αυτήν τη θέση για 2 λεπτά και στη συνέχεια να σηκωθείτε αργά. Αυτή η συμβουλή συνιστάται για τους ηλικιωμένους ή εκείνους που πάσχουν από περιόδους υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Άλλες αιτίες πόνου

Εάν αναρωτιέστε εάν το μασάζ θα έβλαπτε, η απάντηση είναι όχι. Ο πόνος μπορεί να σας προσπεράσει ενώ κοιμάστε το βράδυ μετά από μια συνεδρία μασάζ και είναι συχνά ένα καλό σημάδι. Αλλά όταν είναι επώδυνο να κάνετε μασάζ και δεν αντέχετε αυτές τις αισθήσεις, είναι καλύτερα να σταματήσετε τη διαδικασία και να μάθετε τους λόγους για την ενόχληση..

Η ανικανότητα ενός ειδικού είναι εγγυημένη ότι θα οδηγήσει σε κακές συνέπειες. Ο μασέρ μπορεί απλά να μην έχει τις απαραίτητες πληροφορίες για να κάνει ένα θεραπευτικό μασάζ ή να μπερδέψει τη θέση των σημείων βελονισμού. Η ακατάλληλη επίδραση στα ενεργειακά σημεία μπορεί να συμβάλει στον σπασμό στους μυς της πλάτης ή σε διαταραχές στη λειτουργία του αυτόνομου συστήματος..

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε αυτά για άτομα που πάσχουν από σκολίωση, μυοσίτιδα και μετατόπιση των σπονδύλων, επειδή πρέπει να επισκέπτονται τακτικά το σαλόνι μασάζ. Συνιστάται να αναζητήσουν τις υπηρεσίες του ίδιου ειδικού για ολόκληρη την περίοδο θεραπείας. Θα είναι σε θέση να παρακολουθεί την αντίδραση του σώματος στη διαδικασία και να επιλέγει την απαραίτητη τεχνική και ένταση της απόδοσης.

Κατά τη διάρκεια των οξέων σταδίων της νόσου, δεν πρέπει να καταφεύγουμε σε φυσική παρέμβαση. Οι φλεγμονώδεις μύες με πρόσθετη έκθεση μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή δυσφορία.

Μια ξεχωριστή περίπτωση είναι το μασάζ, κατά τη διάρκεια του οποίου ο ειδικός καθορίζει τους σπονδύλους. Συνήθως οδυνηρές αισθήσεις κατά τη διάρκεια του αποκαταστατικού μασάζ εξαφανίζονται γρήγορα, γιατί η σωστή διάταξη των σπονδύλων θα τους εξαλείψει σύντομα.

Αντενδείξεις για τη διεξαγωγή

Ως τρόπος αντιμετώπισης ορισμένων προβλημάτων, η διαδικασία μασάζ πλάτης έχει αντενδείξεις. Θα πρέπει να αρνηθείτε τη διαδικασία μασάζ όταν:

  • Φρέσκα γρατσουνιές
  • Εγκαύματα οποιασδήποτε σοβαρότητας
  • Πυρετός;
  • Η εμφάνιση καρδιακής και πνευμονικής ανεπάρκειας, καρκίνου, υπερτασικής κρίσης, κιρσών.
  • Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων
  • Τάσεις αιμορραγίας;
  • Ψυχικές διαταραχές;
  • Ανοιχτοί τραυματισμοί, κατάγματα και οποιαδήποτε ζημιά στην περιοχή μασάζ.

Οι έγκυες γυναίκες που βρίσκονται στον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης συνιστάται επίσης να αρνηθούν τις διαδικασίες μασάζ που στοχεύουν στους νωτιαίους μυς. Η έκθεση σε ορισμένες περιοχές μπορεί να προκαλέσει αυθόρμητη άμβλωση ή πρόωρο τοκετό.

Υπάρχει μια ειδική ομάδα κινδύνου, η οποία περιλαμβάνει παιδιά ενός έτους και ηλικιωμένους. Στην πρώτη, ο σκελετός των οστών δεν είναι πλήρως σχηματισμένος, και στη δεύτερη, η σπονδυλική στήλη είναι αρκετά εύθραυστη και η πίεση σε αυτό μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμες συνέπειες.

Οι αντενδείξεις μπορεί να αντικατοπτρίζονται στην εμφάνιση των ακόλουθων συμπτωμάτων που προέκυψαν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας:

  • Σοβαρός αφόρητος πόνος στην πλάτη μετά από συνεδρία μασάζ.
  • Εξανθήματα και φλεγμονές στο δέρμα που εμφανίστηκαν μετά τη διαδικασία.
  • Το μασάζ προκάλεσε δυσκαμψία.

Εάν εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να διακόψετε αμέσως τη συνεδρία μασάζ..

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο μετά το μασάζ

Για να μειώσετε τον βαθμό δυσφορίας κατά τη διάρκεια του μασάζ και μετά την ολοκλήρωσή του, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:

  • Το κρεβάτι μασάζ πρέπει να είναι μεσαίας σκληρότητας. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της επίδρασης της διαδικασίας και στη μείωση του πόνου. η σπονδυλική στήλη δεν θα λυγίσει, κάμπτοντας στην επιφάνεια του καναπέ.
  • Το μασάζ πλάτης πρέπει να γίνεται όταν το άτομο που κάνει μασάζ παίρνει τη σωστή θέση: ξαπλωμένο στην πλάτη του με τα χέρια εκτεταμένα κατά μήκος του σώματος, το κεφάλι περιστραφεί ελαφρώς προς τα πλάγια στηρίζεται σε ένα μικρό μαξιλάρι.
  • Για να αποφύγετε το μούδιασμα στα κάτω άκρα και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μικρά μαξιλάρια μπορούν να τοποθετηθούν κάτω από τα κάτω πόδια.
  • Το σώμα του μασάζ πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρό. Αυτό θα διευκολυνθεί από μια ζεστή ατμόσφαιρα, χαλαρωτική μουσική και χαϊδεύοντας κινήσεις του μασέρ μετά από κάθε μασάζ..

Υπάρχουν περιοχές που πρέπει να κάνετε μασάζ με εξαιρετική προσοχή. Αυτή είναι η περιοχή της κάτω πλάτης, της σπονδυλικής στήλης και της περιοχής των εσωτερικών οργάνων (καρδιά, πνεύμονες, νεφρά).

Τι να κάνετε με συχνές επιθέσεις πόνου στην πλάτη και στις αρθρώσεις

Όποιος έχει βιώσει ποτέ σοβαρή δυσφορία στην πλάτη και στους μύες σε αυτήν την περιοχή γνωρίζει ότι σε οριζόντια θέση ο πόνος υποχωρεί ή υποχωρεί εντελώς. Το κύριο πράγμα σε αυτήν την περίπτωση είναι η ανάπαυση στο κρεβάτι. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει και ο πόνος συνεχίζει να σας βασανίζει, θα πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε για την υγεία σας και να μάθετε γιατί η πλάτη σας πονάει μετά το μασάζ..

Μπορεί να υπάρχουν δύο επιλογές για τις αιτίες της δυσφορίας: ο πόνος εμφανίζεται τακτικά τη νύχτα ή τον αντιμετωπίζετε μέρα και νύχτα. Στην πρώτη περίπτωση, οι λόγοι για την έναρξη των οδυνηρών αισθήσεων μπορεί να είναι ο έντονος σωματικός φόρτος εργασίας, μια δυσάρεστη θέση στην οποία κοιμόσασταν το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας, μια υπερβολικά σκληρή επιφάνεια κρεβατιού ή μια σταθερή θέση ψέματος..

Είναι εύκολο να απαλλαγούμε από αυτά τα προβλήματα. Μπορείτε να αλλάξετε το συνηθισμένο στρώμα και το μαξιλάρι σας σε ορθοπεδικό, να κάνετε τακτικά ασκήσεις πρωινού και βραδιού, οι οποίες περιλαμβάνουν αρκετές ασκήσεις για την πλάτη. Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από τον πόνο στην περιοχή του κορμού κάνοντας μασάζ και ακολουθώντας έναν ενεργό τρόπο ζωής. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου σε περίπτωση συμφόρησης στο σώμα..

Στη δεύτερη περίπτωση, ο σοβαρός πόνος μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές διαταραχές στο σώμα σε παραμελημένη μορφή. Μπορεί να είναι ασθένειες εσωτερικών οργάνων, ρευματοειδής αρθρίτιδα, οστεοχόνδρωση ή παραμορφωμένη αρθροπάθεια 3-4 σταδίων.

Ο θωρακικός πόνος μπορεί να προκληθεί από καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις, καθώς και από καρκινικούς όγκους. Για να βεβαιωθείτε για τις αιτίες δυσφορίας, πρέπει να πάρετε ένα ΗΚΓ, να κάνετε ακτινογραφία του θώρακα, να κάνετε γενική εξέταση αίματος και να ακούσετε την αναπνοή.

Ο πόνος στη μέση μπορεί να συμβάλει στις ακόλουθες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα:

  • Έλκος στομάχου (ο πόνος εμφανίζεται στην κοιλιακή κοιλότητα και χορηγείται στην καρδιά).
  • Όγκος των εντέρων και του τοιχώματος του στομάχου.
  • Παγκρεατίτιδα;
  • Χοληκυστίτιδα (πόνος στην δεξιά πλευρά κάτω από τα πλευρά).

Σοβαρός πόνος στην περιοχή του ιερού μπορεί να σηματοδοτήσει νεφρική δυσλειτουργία, ασθένειες των γυναικείων ουρογεννητικών οργάνων, κολίτιδα. Με δυσφορία σε αυτήν την περιοχή, υπάρχει επίσης μια αίσθηση καψίματος μετά την ούρηση, τον αποχρωματισμό και την παρουσία ακαθαρσιών στα ούρα, δυσκοιλιότητα και σοβαρούς πόνους τραβήγματος και περιπλάνησης στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Όταν ένα άτομο αναγκάζεται να βρίσκεται συνεχώς σε ύπτια θέση, μπορεί να εμφανιστεί πόνος λόγω ακινησίας ή ματίσματος των σπονδύλων, γεγονός που οδηγεί σε παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Τότε οποιαδήποτε κίνηση και προσπάθεια αλλαγής θέσης μπορεί να προκαλέσει μια νέα επίθεση πόνου..

Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι αρθρώσεις των άνω και κάτω άκρων καταστρέφονται, μετά την οποία εμπλέκονται οι σπονδυλικές αρθρώσεις. Με την αρθρίτιδα, γίνεται πόνος στις αρθρώσεις, δυσκαμψία στις κινήσεις το πρωί, μείωση της κινητικότητας και καμπυλότητα των οστών. Επίσης, αυτή η ασθένεια επηρεάζει ορισμένα εσωτερικά όργανα. Τα νεαρά κορίτσια και οι μεσήλικες γυναίκες συχνά διατρέχουν κίνδυνο.

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα παρόμοια με οποιαδήποτε από τις ασθένειες που παρουσιάζονται, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, την απαλλαγή από δυσάρεστα συμπτώματα και τη θεραπεία της νόσου..

Εάν έχετε ξαφνικό πόνο στην πλάτη μετά την πρώτη επίσκεψη στην αίθουσα μασάζ, πρέπει πρώτα να εντοπίσετε τα αίτια της δυσφορίας. Ο πόνος κατά την περίοδο μετά τις πρώτες συνεδρίες θεραπείας θεωρείται φυσιολογικός εάν είστε οπαδός ενός παθητικού τρόπου ζωής ή η διαδικασία δεν σας ταιριάζει. Εάν η δυσφορία επιμένει μετά από 2-3 συνεδρίες, αξίζει να ακούσετε τον συναγερμό, γιατί Αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ορισμένων σοβαρών αρθρώσεων ή εσωτερικών ασθενειών. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Θυμηθείτε να φροντίσετε την υγεία σας με προσοχή και υπευθυνότητα..

Αιτίες και θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη μετά από μασάζ

Γιατί πονάει η πλάτη μου μετά από ένα μασάζ - τι να κάνω σε περίπτωση πόνου

Αυτό συμβαίνει ότι μετά το μασάζ, η πλάτη πονάει στη σπονδυλική στήλη ή πονάει έντονα στους μυς. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε εάν η πλάτη πρέπει να πονάει μετά το μασάζ και πώς μπορεί να εξαλειφθεί η δυσφορία. Το μασάζ έχει βελτιωτικό για την υγεία και καλλυντικό αποτέλεσμα, βοηθά στη συμπλήρωση με μια ζωτική ενέργεια και χαλαρώνει καλά. Το μασάζ πλάτης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή των λεμφών, προάγει τη γρήγορη αποκατάσταση του δέρματος και ομαλοποιεί το μεταβολισμό στο σώμα.

Αιτίες επίπονων αισθήσεων

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθανθούμε έντονο πόνο κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα μασάζ..

Η διαδικασία επιλέχθηκε λανθασμένα. Πριν επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή μασάζ, μιλήστε πρώτα για το πρόβλημά σας με το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να επιλέξει μια τεχνική μασάζ κατάλληλη για τη νόσο σας για εσάς και θα αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες από τη διαδικασία..

Πραγματοποίηση μασάζ σε περίπτωση επιδείνωσης του πόνου στους μυς της πλάτης. Σε αυτήν την περίπτωση, η διαδικασία μπορεί να επιδεινώσει μόνο τον πόνο και όχι να εξαλείψει την πηγή του, διότι Οι νευρικές απολήξεις που είχαν φλεγμονή πριν από την έναρξη του μασάζ θα εμπλακούν.

Πραγματοποίηση μιας αντενδείκνυσης διαδικασίας. Εάν δεν μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση μιας συγκεκριμένης τεχνικής, αλλά η απαγόρευση δεν λήφθηκε υπόψη, αναμένεται ότι η πλάτη σας θα πονέσει μετά το μασάζ. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί τις πρώτες ώρες μετά το τέλος της διαδικασίας.

Ερασιτέχνης μασέρ. Ένας ανίκανος επαγγελματίας μπορεί να κάνει κακή χρήση τεχνικών μασάζ ή να επιλέξει λάθος τύπο τεχνικής. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αναμένεται σοβαρός πόνος στην πλάτη αμέσως μετά τη συνεδρία..

Εκδήλωση πόνου μετά τις πρώτες συνεδρίες. Όταν οι μύες πονάνε μετά από ένα μασάζ στην πλάτη, στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας ή στην κάτω πλάτη, οι αιτίες του ενθουσιασμού μπορούν να παραμεριστούν. Η δυσφορία στις πρώτες συνεδρίες είναι φυσιολογική.

Προσέξτε πολύ την υγεία σας και επομένως την επιλογή ενός ειδικού που εμπιστεύεστε το σώμα σας.

Φυσικές αιτίες του πόνου στην πλάτη

Εάν έχετε συνηθίσει να οδηγείτε έναν καθιστικό τρόπο ζωής και να το ακολουθείτε για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε ο επώδυνος μασάζ είναι ο κανόνας. Πριν από τη διαδικασία, η μεταβολική διαδικασία επιβραδύνεται, ως αποτέλεσμα της οποίας ο μυϊκός ιστός φράσσεται με μεταβολικές ουσίες. Και μετά το μασάζ στην περιοχή της πλάτης, η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιείται, οι μύες είναι άγχος και επομένως παράγεται ένα ειδικό οξύ στον μυϊκό ιστό, που προκαλεί αίσθηση πόνου.

Για το λόγο αυτό, το βράδυ μετά από ένα μασάζ στην πλάτη, ο ιστός της μυός και ο μυϊκός ιστός σε αυτήν την περιοχή έπληξαν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όλες οι μεταβολικές διεργασίες είναι πιο ενεργές κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε περίπτωση δυσάρεστων αισθήσεων, οι ειδικοί δεν συμβουλεύουν να αρνηθούν περαιτέρω επισκέψεις σε μασάζ. Για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να μειώσετε το άγχος στη σπονδυλική στήλη και την πίεση στις πιο ευαίσθητες περιοχές της πλάτης κατά τη διάρκεια της συνεδρίας..

Αιτίες πονοκεφάλων μετά από μασάζ στην πλάτη

Κατά τη διαδικασία του μασάζ της πλάτης, η ζώνη του τραχήλου της μήτρας επηρεάζεται συχνά, λόγω της επεξεργασίας της οποίας διεγείρεται η ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Επομένως, εάν ένα άτομο είναι επιρρεπές σε πτώσεις πίεσης, μπορεί να παρουσιάσει πονοκεφάλους και πυρετό. Όταν ο γιατρός συνταγογραφεί το μασάζ για θεραπευτικούς σκοπούς, συνιστάται να κάνετε απαλό μασάζ, με λιγότερη ένταση..

Συχνά, μετά από ένα μασάζ της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οι μασέρ σας ζητούν να αποφύγετε ξαφνικές αυξήσεις. Πρώτα, πρέπει να γυρίσετε από την πλευρά σας, να παραμείνετε σε αυτήν τη θέση για 2 λεπτά και στη συνέχεια να σηκωθείτε αργά. Αυτή η συμβουλή συνιστάται για τους ηλικιωμένους ή εκείνους που πάσχουν από περιόδους υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Άλλες αιτίες πόνου

Εάν αναρωτιέστε εάν το μασάζ θα έβλαπτε, η απάντηση είναι όχι. Ο πόνος μπορεί να σας προσπεράσει ενώ κοιμάστε το βράδυ μετά από μια συνεδρία μασάζ και είναι συχνά ένα καλό σημάδι. Αλλά όταν είναι επώδυνο να κάνετε μασάζ και δεν αντέχετε αυτές τις αισθήσεις, είναι καλύτερα να σταματήσετε τη διαδικασία και να μάθετε τους λόγους για την ενόχληση..

Η ανικανότητα ενός ειδικού είναι εγγυημένη ότι θα οδηγήσει σε κακές συνέπειες. Ο μασέρ μπορεί απλά να μην έχει τις απαραίτητες πληροφορίες για να κάνει ένα θεραπευτικό μασάζ ή να μπερδέψει τη θέση των σημείων βελονισμού. Η ακατάλληλη επίδραση στα ενεργειακά σημεία μπορεί να συμβάλει στον σπασμό στους μυς της πλάτης ή σε διαταραχές στη λειτουργία του αυτόνομου συστήματος..

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε αυτά για άτομα που πάσχουν από σκολίωση, μυοσίτιδα και μετατόπιση των σπονδύλων, επειδή πρέπει να επισκέπτονται τακτικά το σαλόνι μασάζ. Συνιστάται να αναζητήσουν τις υπηρεσίες του ίδιου ειδικού για ολόκληρη την περίοδο θεραπείας. Θα είναι σε θέση να παρακολουθεί την αντίδραση του σώματος στη διαδικασία και να επιλέγει την απαραίτητη τεχνική και ένταση της απόδοσης.

Κατά τη διάρκεια των οξέων σταδίων της νόσου, δεν πρέπει να καταφεύγουμε σε φυσική παρέμβαση. Οι φλεγμονώδεις μύες με πρόσθετη έκθεση μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή δυσφορία.

Μια ξεχωριστή περίπτωση είναι το μασάζ, κατά τη διάρκεια του οποίου ο ειδικός καθορίζει τους σπονδύλους. Συνήθως οδυνηρές αισθήσεις κατά τη διάρκεια του αποκαταστατικού μασάζ εξαφανίζονται γρήγορα, γιατί η σωστή διάταξη των σπονδύλων θα τους εξαλείψει σύντομα.

Αντενδείξεις για τη διεξαγωγή

Ως τρόπος αντιμετώπισης ορισμένων προβλημάτων, η διαδικασία μασάζ πλάτης έχει αντενδείξεις. Θα πρέπει να αρνηθείτε τη διαδικασία μασάζ όταν:

  • Φρέσκα γρατσουνιές
  • Εγκαύματα οποιασδήποτε σοβαρότητας
  • Πυρετός;
  • Η εμφάνιση καρδιακής και πνευμονικής ανεπάρκειας, καρκίνου, υπερτασικής κρίσης, κιρσών.
  • Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων
  • Τάσεις αιμορραγίας;
  • Ψυχικές διαταραχές;
  • Ανοιχτοί τραυματισμοί, κατάγματα και οποιαδήποτε ζημιά στην περιοχή μασάζ.

Οι έγκυες γυναίκες που βρίσκονται στον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης συνιστάται επίσης να αρνηθούν τις διαδικασίες μασάζ που στοχεύουν στους νωτιαίους μυς. Η έκθεση σε ορισμένες περιοχές μπορεί να προκαλέσει αυθόρμητη άμβλωση ή πρόωρο τοκετό.

Υπάρχει μια ειδική ομάδα κινδύνου, η οποία περιλαμβάνει παιδιά ενός έτους και ηλικιωμένους. Στην πρώτη, ο σκελετός των οστών δεν είναι πλήρως σχηματισμένος, και στη δεύτερη, η σπονδυλική στήλη είναι αρκετά εύθραυστη και η πίεση σε αυτό μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμες συνέπειες.

Οι αντενδείξεις μπορεί να αντικατοπτρίζονται στην εμφάνιση των ακόλουθων συμπτωμάτων που προέκυψαν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας:

  • Σοβαρός αφόρητος πόνος στην πλάτη μετά από συνεδρία μασάζ.
  • Εξανθήματα και φλεγμονές στο δέρμα που εμφανίστηκαν μετά τη διαδικασία.
  • Το μασάζ προκάλεσε δυσκαμψία.

Εάν εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να διακόψετε αμέσως τη συνεδρία μασάζ..

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο μετά το μασάζ

Για να μειώσετε τον βαθμό δυσφορίας κατά τη διάρκεια του μασάζ και μετά την ολοκλήρωσή του, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:

  • Το κρεβάτι μασάζ πρέπει να είναι μεσαίας σκληρότητας. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της επίδρασης της διαδικασίας και στη μείωση του πόνου. η σπονδυλική στήλη δεν θα λυγίσει, κάμπτοντας στην επιφάνεια του καναπέ.
  • Το μασάζ πλάτης πρέπει να γίνεται όταν το άτομο που κάνει μασάζ παίρνει τη σωστή θέση: ξαπλωμένο στην πλάτη του με τα χέρια εκτεταμένα κατά μήκος του σώματος, το κεφάλι περιστραφεί ελαφρώς προς τα πλάγια στηρίζεται σε ένα μικρό μαξιλάρι.
  • Για να αποφύγετε το μούδιασμα στα κάτω άκρα και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μικρά μαξιλάρια μπορούν να τοποθετηθούν κάτω από τα κάτω πόδια.
  • Το σώμα του μασάζ πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρό. Αυτό θα διευκολυνθεί από μια ζεστή ατμόσφαιρα, χαλαρωτική μουσική και χαϊδεύοντας κινήσεις του μασέρ μετά από κάθε μασάζ..

Υπάρχουν περιοχές που πρέπει να κάνετε μασάζ με εξαιρετική προσοχή. Αυτή είναι η περιοχή της κάτω πλάτης, της σπονδυλικής στήλης και της περιοχής των εσωτερικών οργάνων (καρδιά, πνεύμονες, νεφρά).

Τι να κάνετε με συχνές επιθέσεις πόνου στην πλάτη και στις αρθρώσεις

Όποιος έχει βιώσει ποτέ σοβαρή δυσφορία στην πλάτη και στους μύες σε αυτήν την περιοχή γνωρίζει ότι σε οριζόντια θέση ο πόνος υποχωρεί ή υποχωρεί εντελώς. Το κύριο πράγμα σε αυτήν την περίπτωση είναι η ανάπαυση στο κρεβάτι. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει και ο πόνος συνεχίζει να σας βασανίζει, θα πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε για την υγεία σας και να μάθετε γιατί η πλάτη σας πονάει μετά το μασάζ..

Μπορεί να υπάρχουν δύο επιλογές για τις αιτίες της δυσφορίας: ο πόνος εμφανίζεται τακτικά τη νύχτα ή τον αντιμετωπίζετε μέρα και νύχτα. Στην πρώτη περίπτωση, οι λόγοι για την έναρξη των οδυνηρών αισθήσεων μπορεί να είναι ο έντονος σωματικός φόρτος εργασίας, μια δυσάρεστη θέση στην οποία κοιμόσασταν το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας, μια υπερβολικά σκληρή επιφάνεια κρεβατιού ή μια σταθερή θέση ψέματος..

Είναι εύκολο να απαλλαγούμε από αυτά τα προβλήματα. Μπορείτε να αλλάξετε το συνηθισμένο στρώμα και το μαξιλάρι σας σε ορθοπεδικό, να κάνετε τακτικά ασκήσεις πρωινού και βραδιού, οι οποίες περιλαμβάνουν αρκετές ασκήσεις για την πλάτη. Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από τον πόνο στην περιοχή του κορμού κάνοντας μασάζ και ακολουθώντας έναν ενεργό τρόπο ζωής. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου σε περίπτωση συμφόρησης στο σώμα..

Στη δεύτερη περίπτωση, ο σοβαρός πόνος μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές διαταραχές στο σώμα σε παραμελημένη μορφή. Μπορεί να είναι ασθένειες εσωτερικών οργάνων, ρευματοειδής αρθρίτιδα, οστεοχόνδρωση ή παραμορφωμένη αρθροπάθεια 3-4 σταδίων.

Ο θωρακικός πόνος μπορεί να προκληθεί από καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις, καθώς και από καρκινικούς όγκους. Για να βεβαιωθείτε για τις αιτίες δυσφορίας, πρέπει να πάρετε ένα ΗΚΓ, να κάνετε ακτινογραφία του θώρακα, να κάνετε γενική εξέταση αίματος και να ακούσετε την αναπνοή.

Ο πόνος στη μέση μπορεί να συμβάλει στις ακόλουθες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα:

  • Έλκος στομάχου (ο πόνος εμφανίζεται στην κοιλιακή κοιλότητα και χορηγείται στην καρδιά).
  • Όγκος των εντέρων και του τοιχώματος του στομάχου.
  • Παγκρεατίτιδα;
  • Χοληκυστίτιδα (πόνος στην δεξιά πλευρά κάτω από τα πλευρά).

Σοβαρός πόνος στην περιοχή του ιερού μπορεί να σηματοδοτήσει νεφρική δυσλειτουργία, ασθένειες των γυναικείων ουρογεννητικών οργάνων, κολίτιδα. Με δυσφορία σε αυτήν την περιοχή, υπάρχει επίσης μια αίσθηση καψίματος μετά την ούρηση, τον αποχρωματισμό και την παρουσία ακαθαρσιών στα ούρα, δυσκοιλιότητα και σοβαρούς πόνους τραβήγματος και περιπλάνησης στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Όταν ένα άτομο αναγκάζεται να βρίσκεται συνεχώς σε ύπτια θέση, μπορεί να εμφανιστεί πόνος λόγω ακινησίας ή ματίσματος των σπονδύλων, γεγονός που οδηγεί σε παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Τότε οποιαδήποτε κίνηση και προσπάθεια αλλαγής θέσης μπορεί να προκαλέσει μια νέα επίθεση πόνου..

Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι αρθρώσεις των άνω και κάτω άκρων καταστρέφονται, μετά την οποία εμπλέκονται οι σπονδυλικές αρθρώσεις. Με την αρθρίτιδα, γίνεται πόνος στις αρθρώσεις, δυσκαμψία στις κινήσεις το πρωί, μείωση της κινητικότητας και καμπυλότητα των οστών. Επίσης, αυτή η ασθένεια επηρεάζει ορισμένα εσωτερικά όργανα. Τα νεαρά κορίτσια και οι μεσήλικες γυναίκες συχνά διατρέχουν κίνδυνο.

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα παρόμοια με οποιαδήποτε από τις ασθένειες που παρουσιάζονται, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, την απαλλαγή από δυσάρεστα συμπτώματα και τη θεραπεία της νόσου..

Εάν έχετε ξαφνικό πόνο στην πλάτη μετά την πρώτη επίσκεψη στην αίθουσα μασάζ, πρέπει πρώτα να εντοπίσετε τα αίτια της δυσφορίας. Ο πόνος κατά την περίοδο μετά τις πρώτες συνεδρίες θεραπείας θεωρείται φυσιολογικός εάν είστε οπαδός ενός παθητικού τρόπου ζωής ή η διαδικασία δεν σας ταιριάζει. Εάν η δυσφορία επιμένει μετά από 2-3 συνεδρίες, αξίζει να ακούσετε τον συναγερμό, γιατί Αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ορισμένων σοβαρών αρθρώσεων ή εσωτερικών ασθενειών. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Θυμηθείτε να φροντίσετε την υγεία σας με προσοχή και υπευθυνότητα..

Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη μετά το μασάζ?

Είναι φυσιολογικό ή όχι εάν η πλάτη σας πονάει μετά το μασάζ; Και πρέπει να είναι άρρωστη; Στην πραγματικότητα, στις περισσότερες περιπτώσεις αυτός είναι ο κανόνας, ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που δοκίμασαν πρώτα μια διαδικασία μασάζ από μόνα τους..

Για παράδειγμα, όταν ο λαιμός γίνεται μασάζ, πολλοί ασθενείς έχουν έναν μάλλον σοβαρό πονοκέφαλο την επόμενη μέρα, αλλά μετά τις επόμενες συνεδρίες ο πόνος είτε μειώνεται σημαντικά είτε απουσιάζει εντελώς. Όμως, δυστυχώς, μπορεί να εμφανιστεί ένα επώδυνο σύνδρομο λόγω διαφόρων προβλημάτων με το μασάζ, συμπεριλαμβανομένης της μη σωστής εκτέλεσης..

Παρακάτω θα κατανοήσουμε αυτό το πρόβλημα με περισσότερες λεπτομέρειες..

1 Μπορεί η πλάτη μου να πονέσει μετά το μασάζ?

Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ασθενείς να διαμαρτύρονται μετά από ένα μασάζ που πονάνε στους μυς της πλάτης τους (συνήθως στο ίδιο σημείο όπου πραγματοποιήθηκαν οι χειρισμοί). Μερικοί έχουν οδυνηρές αισθήσεις στο κεφάλι, άλλοι έχουν σοβαρό πόνο στα πόδια. Το μασάζ είναι πραγματικά φταίξιμο?

Ναι, αυτό μπορεί να είναι, και αυτό είναι περισσότερο ο κανόνας παρά σπάνια. Μετά τις πρώτες 1-3 συνεδρίες, τα άτομα που δεν έχουν παρακολουθήσει προηγουμένως ένα μασάζ συνήθως εμφανίζουν πόνο, κράμπες ή μυϊκή δυσφορία. Επιπλέον, ένα τέτοιο πρόβλημα προκύπτει στους λάτρεις του μασάζ που απλά δεν το έχουν επισκεφτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα - οι μύες απλώς απογαλακτίζονται από ένα τέτοιο φορτίο.

Ο πόνος στη μέση είναι δυνατός μετά από μασάζ στην πλάτη

Ευτυχώς, αυτή δεν είναι κρίσιμη κατάσταση και συνήθως δεν απαιτεί ειδική θεραπεία: δεν οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες στην υγεία..
στο μενού ↑

1.1 Πού αλλού μπορεί να εμφανιστεί πόνος μετά από μασάζ στην πλάτη?

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος εμφανίζεται μετά από ένα μασάζ πλάτης σε εκείνα τα μέρη του σώματος που σχετίζονται με την περιοχή που υποβλήθηκε στη διαδικασία. Τι σημαίνει?

Πάρτε ένα μασάζ τραχήλου της μήτρας για παράδειγμα. Συνδέεται με το κεφάλι, επομένως, εάν εμφανιστεί ένα επώδυνο σύνδρομο, είναι πολύ πιθανό εδώ (συχνά συμπληρώνεται επίσης από ζάλη και τσίμπημα στα αυτιά).

Μετά το μασάζ, απαγορεύεται κάθε φορτίο στην πλάτη (συμβαίνει επίσης από το να καθίσετε!)

Εάν εξετάσουμε το μασάζ της θωρακικής περιοχής, τότε είναι δυνατή η ανάπτυξη μεσοπλευρικής νευραλγίας. Σε αυτήν την περίπτωση, το επώδυνο σύνδρομο θα εντοπιστεί στο στήθος. Ο πόνος θα είναι ακριβής, κατανεμημένος μεταξύ των πλευρών (εξ ου και το όνομα "μεσοπλεύριο"). Με την οσφυϊκή μοίρα, όλα είναι κάπως πιο περίπλοκα..

Το γεγονός είναι ότι ένας τεράστιος αριθμός νευρικών απολήξεων περνά εκεί, οι οποίοι σχετίζονται με διαφορετικά μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, είναι δυνατή η μετάβαση των οδυνηρών αισθήσεων στα κάτω άκρα, ειδικά στην εσωτερική πλευρά των μηρών, όπου συγκεντρώνεται ένας τεράστιος αριθμός μυών..

Οι πόνοι στην κοιλιακή κοιλότητα είναι επίσης δυνατοί, θυμίζοντας συμπτώματα σε μολυσματικές ασθένειες του εντέρου ή του στομάχου. Σε αυτήν την περίπτωση, το επώδυνο σύνδρομο εντείνεται όταν προσπαθείτε να τεντώσετε την πλάτη - όταν κάμπτετε, μερικές στροφές του σώματος γύρω από τον άξονά του.
στο μενού ↑

2 Γιατί πονάει η πλάτη μου μετά από ένα μασάζ: λόγοι

Γιατί μπορεί να υπάρχει πόνος στην πλάτη ή σε άλλα μέρη μετά το μασάζ?

Δεν υπάρχει καθολικός λόγος, υπάρχει αρκετά μεγάλος αριθμός από αυτούς (αρκετές δεκάδες, αν λάβουμε όλες τις πιθανές προϋποθέσεις).

Μετά το μασάζ, εξαλείψτε την υπερβολική σωματική δραστηριότητα για 24 ώρες

Οι κύριες αιτίες του πόνου στην πλάτη μετά το μασάζ είναι:

  1. Ο ειδικός δεν ήταν πεπεισμένος για την απουσία αντενδείξεων πριν από τη διαδικασία, αλλά τις είχατε.
  2. Η διαδικασία πραγματοποιήθηκε με επιδείνωση της πορείας της νόσου, για την οποία γίνεται το μασάζ.
  3. Η ίδια η ασθένεια μπορεί να μην έχει επιδεινωθεί, αλλά η φλεγμονώδης διαδικασία έχει επιδεινωθεί (σαν να πηγαίνει χωριστά από την αιτία της με τη μορφή ανεξάρτητης νόσου).
  4. Υπήρχαν μη θεραπευμένοι τραυματισμοί στην πλάτη (τραύματα) Ο ασθενής μπορεί να μην γνωρίζει γι 'αυτούς (για παράδειγμα, θα μπορούσε απλώς να κυλήσει με επιτυχία κατά τη διάρκεια του ύπνου).
  5. Η παρουσία συγγενών ανωμαλιών ή ελαττωμάτων στη δομή της σπονδυλικής στήλης, στην οποία τυχόν χειρισμοί με αυτό οδηγούν σε διάφορες επιπλοκές.
  6. Λανθασμένη τεχνική εκτέλεσης του ίδιου του μασάζ (ο πιο συνηθισμένος λόγος, καθώς οι ασθενείς θέλουν να εξοικονομήσουν χρήματα και να επισκεφθούν αμφίβολους δασκάλους).
  7. Φυσική δραστηριότητα αμέσως μετά το μασάζ (αν και θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί τις πρώτες 24 ώρες).

2.1 Τι πρέπει να κάνετε?

Τι να κάνω εάν η πλάτη μου ή άλλες περιοχές του σώματος τραυματιστούν μετά το μασάζ; Συνήθως, οι ασθενείς έχουν ένα τόσο ήπιο επώδυνο σύνδρομο που δεν χρειάζεται να γίνει τίποτα. Εάν ο λόγος έγκειται απλώς σε ένα ασυνήθιστο φορτίο στους μύες, τότε μέσα σε 1-2 ημέρες όλα εξαφανίζονται.

Ο πόνος στην πλάτη μετά το μασάζ δεν είναι ασυνήθιστο και δεν απειλούν τίποτα επικίνδυνο

Αλλά αν οι πόνοι γίνονται αισθητοί και δεν εξασθενίσουν τη δεύτερη ή τρίτη ημέρα, τότε είναι λογικό να αρχίσετε να ενεργείτε:

  • Κρατήστε την πλάτη σας ήρεμη: δεν πρέπει να σηκώνετε βάρη και γενικά πρέπει να αποκλείσετε την υπερβολική σωματική δραστηριότητα (ακόμη και το περπάτημα) για μερικές ημέρες.
  • χρησιμοποιήστε αλοιφές θέρμανσης για την πλάτη, εάν είναι αναποτελεσματικές - χρησιμοποιήστε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (επίσης με τη μορφή πηκτωμάτων ή αλοιφών).
  • εάν είστε βέβαιοι ότι η πλάτη σας τραυματίστηκε κατά τη διαδικασία μασάζ, τότε όταν επιστρέψετε στο σπίτι, βάλτε ένα κρύο αντικείμενο πάνω του για μερικές ώρες (ιδανικά, πάγος).
  • μπορεί να έχετε μυϊκό σπασμό: ένα ζεστό ντους ή το μπάνιο μπορεί να βοηθήσει (20-30 λεπτά θα είναι αρκετά).
  • με αφόρητο πόνο (αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια) - επικοινωνήστε αμέσως με τον μασέρ σας (ο οποίος έκανε τη διαδικασία) ή ασθενοφόρο. είναι καλύτερα να μην παίρνετε παυσίπονα, ώστε να μην θολώνετε την κλινική εικόνα της νόσου.
Top